Welche Tees wirken in unserem täglichen Leben mildernd und feuchtigkeitsbeseitigend?

Im Sommer ist die Luftfeuchtigkeit hoch, deshalb sollten die Menschen darauf achten, die Feuchtigkeit zu entfernen. Um im Sommer gesund zu bleiben, können Sie Feuchtigkeit entfernenden Tee trinken. Welche Tees können also die Milz stärken und im Sommer Feuchtigkeit beseitigen? Worauf ist bei der Milzstärkung und Feuchtigkeitsbeseitigung zu achten?

1. Tee zur Stärkung der Milz und zur Beseitigung von Feuchtigkeit

1. Tee zur Stärkung der Milz und zur Beseitigung von Feuchtigkeit

50 Gramm Atractylodes macrocephala, 50 Gramm Poria cocos, 50 Gramm Lakritze, 50 Gramm Wolfsbeere, 50 Gramm Tribut-Chrysantheme und 50 Gramm Zitrone (wenn der Patient männlich ist, fügen Sie dieses Arzneimittel nicht hinzu).

2. Wärmereinigender und entfeuchtender Tee

15 Gramm Geißblatt, 30 Gramm Kapokblüten, 10 Gramm Sophora japonica-Blüten, 30 Gramm Brennholz, 15 Gramm Gardenie, 15 Gramm Artemisia capillaris, 30 Gramm Linsen, 15 Gramm Citrus aurantium, 15 Gramm Weißdorn, 10 Gramm Patchouli und 15 Gramm Löwenzahn. Geeignet für das gastrointestinale Feucht-Hitze-Syndrom: Müdigkeit, Schläfrigkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen oder Schmerzen im Bauch, Mundgeruch, Geschwüre im Mund, geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch oder Ekzeme, juckende Haut, harter oder fauliger Stuhl, gelber Urin und dicker gelber Zungenbelag.

3. Wuhua Entfeuchtungstee

Je 10 g Geißblatt, Chrysantheme, Robinienblüte, Kapokblüte und Frangipani. Es wirkt hitzelösend, stärkt die Milz und fördert die Feuchtigkeitsbeseitigung.

4. Gerstentee

10 Gramm frittierte Coix-Samen, 5 Gramm frische Lotusblätter und 5 Gramm Weißdorn. Es stärkt die Milz, beseitigt Feuchtigkeit, strafft den Darm und lindert Durchfall. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Durchfall aufgrund einer Milzschwäche verwendet, wie etwa weichem Stuhl oder Durchfall, der durch fettige Nahrung verschlimmert wird, oder sogar bei unvollständiger Verdauung der Nahrung, begleitet von Appetitlosigkeit, Blähungen, fahler Haut, Müdigkeit, blassem Zungenbelag usw.

5. Pandan Kräutertee

9 Gramm Patchouli, 9 Gramm Perilla frutescens und 6 Gramm Teeblätter. Zubereitung: 9 Gramm Patchouli und 9 Gramm Perilla frutescens waschen, zusammen mit 6 Gramm Teeblättern in eine Teekanne geben, in 500 ml kochendem Wasser auflösen, zugedeckt 5 Minuten köcheln lassen, zum Abkühlen Eiswürfel dazugeben und dann trinken. Es kann Fieber lindern und Blähungen vertreiben, Hitze vertreiben und Feuchtigkeit beseitigen, den Appetit anregen und Erbrechen stoppen.

6. Lotusblatt-Kräutertee

Reißen Sie ein halbes Lotosblatt in Stücke, geben Sie jeweils 10 Gramm Talk und Atractylodes macrocephala sowie 6 Gramm Lakritze hinzu, geben Sie alles in Wasser und kochen Sie es etwa 20 Minuten lang, entfernen Sie den Rückstand und entnehmen Sie den Saft. Geben Sie eine kleine Menge weißen Zucker hinzu, rühren Sie gut um und trinken Sie es nach dem Abkühlen. Es kann einen Hitzschlag verhindern und die Temperatur senken.

7. Mandarinenschalen- und Lotusblatttee

10 Gramm getrocknete Lotusblätter, 20 Gramm getrockneter Weißdorn, 10 Gramm Coix-Samen, 10 Gramm Mandarinenschale und ein wenig Kandiszucker. Es hat eine regulierende Wirkung auf Milz und Magen, stärkt die Milz und fördert die Diurese.

2. Worauf sollten wir bei der Milzstärkung und Feuchtigkeitsbeseitigung achten?

1. Es ist besser, atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle und hellen Farben zu tragen. Auf diese Weise kann eine übermäßige Wärmeaufnahme verhindert und die Luft durchgelassen werden, um die Entweichung von Feuchtigkeit zu verhindern.

2. Lassen Sie sich im Alltag nicht vom Regen überrumpeln, vermeiden Sie feuchte Umgebungen und äußere Feuchtigkeit. So können Sie Fußpilz, Ekzemen, Geschwüren an den unteren Extremitäten und anderen Erkrankungen vorbeugen.

3. Achten Sie auf eine Ernährungsumstellung, essen Sie hauptsächlich leichte Kost und essen Sie häufig Nahrungsmittel, die Hitze klären, die Milz stärken und Feuchtigkeit entfernen, wie rote Bohnen, Coix-Samen, Mungobohnen, Lotussamen, Yams usw. Vermeiden Sie den Verzehr von fischhaltigen Meeresfrüchten, Lamm, Hundefleisch, kalten Getränken usw. Denn diese Nahrungsmittel produzieren leicht Feuchtigkeit und schädigen die Milz. In der chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass die Milz für die Verdauung, Absorption und den Wasserhaushalt verantwortlich ist. Daher führt eine Milzschwäche zu einem abnormalen Wasserhaushalt und verschlimmert so Hautkrankheiten. Sie können zur Regulierung Ihrer Milz und Ihres Magens mehr Brei trinken, beispielsweise Mungobohnenbrei, Lotusblattbrei, rote Bohnenbrei usw., um die Ausscheidung feuchter Wärme im Körper zu erleichtern.

4. Vermeiden Sie Überarbeitung, Überstunden und langes Aufbleiben, um einer durch Überarbeitung bedingten Schwächung der Immunfunktion vorzubeugen.