Welche Früchte sind am besten für Ihre Haut? Vier der essbarsten Früchte

Unter allen Obstsorten bevorzugen die Menschen jene, die bei der Hautpflege eine Rolle spielen können. Welche Früchte sind also am besten für Ihre Haut? Der folgende Artikel empfiehlt Ihnen vier davon.

1 Kiwi:

Kiwis sind reich an Vitamin C, das die Melaninproduktion hemmen, Pigmentierung verhindern, die Haut weiß halten und dabei helfen kann, vorhandene Flecken wie Sommersprossen auf der Haut zu beseitigen.

2. Erdbeeren:

Eine Tasse Erdbeeren enthält 130 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C. Vitamin C kann die Bildung von Kollagenfasern fördern und so die Haut geschmeidig und elastisch machen. Je mehr Vitamin C Sie zu sich nehmen, desto weniger Fältchen haben Sie. Im Gegenteil, es führt zu trockener Haut und Fältchen.

3. Apple:

Äpfel sind reich an Pektin, das die Darmperistaltik unterstützt und den Entgiftungsprozess beschleunigt. Der hohe Gehalt an Apfelsäure trägt nicht nur zum Abbau von Körperfett bei, sondern ist auch ein Schönheitshelfer. Das Antioxidans Quercetin in der Apfelschale kann die Haut vor Schäden durch kurzwelliges Ultraviolett (UVB) schützen und so der Entstehung von Hautkrebs vorbeugen. Experten empfehlen, vor dem Ausgehen zusätzlich zum Auftragen von Sonnenschutzmittel am besten einen Apfel zu essen.

4. Karotten:

Der hohe Carotingehalt trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Hautzellgewebes bei, mindert Hautfältchen, regt den Hautstoffwechsel an und hält die Haut feucht und zart.