Erbrechen, Sodbrennen, Bluthochdruck! Wie können diese Beschwerden während der Schwangerschaft verhindert werden?

Während der Schwangerschaft verursachen die Produktion der Plazenta und die Anpassung des Sexualhormonspiegels im Körper eine Reihe von Veränderungen in verschiedenen Körpersystemen, von denen einige physiologischer und andere pathologischer Natur sind. Was also sollten wir gegen diese Schwangerschaftsreaktionen tun?

Erbrechen in der Frühschwangerschaft

Die meisten schwangeren Frauen leiden in der Frühphase der Schwangerschaft unter Übelkeit und Erbrechen in unterschiedlichem Schweregrad. Dies ist normal und nicht pathologisch. Achten Sie in dieser Zeit auf die geistige Entspannung. Leichte Morgenübelkeit bedarf keiner Behandlung. Familienmitglieder können ihr spirituellen Zuspruch geben und einige ihrer liebsten und leicht verdaulichen Gerichte kochen. Vermeiden Sie jedoch unbedingt einen hohen Fettanteil. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten. Schwangere sollten den Geruch von Kochdünsten meiden, da dieser leicht Übelkeit und Erbrechen auslösen und verschlimmern kann.

Die Vitamine B1, B6 und C können leichter Morgenübelkeit wirksam vorbeugen, daher sollten Sie diese einnehmen. Bei Bedarf können Sie nach ärztlicher Verordnung über einen kurzen Zeitraum hinweg kleine Beruhigungsmittel einnehmen. Wenn die Übelkeit und das Erbrechen so stark sind, dass sie die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen oder sogar zu Dehydration und Elektrolytstörungen führen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sodbrennen

In der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft kommt es bei manchen Schwangeren zu Sodbrennen in der „Herzgrube“. Dies kann insbesondere dann passieren, wenn es nachts während des Schlafs zu einer Änderung der Körperlage (vom Sitzen zum Liegen) oder beim Husten oder Anhalten des Atems zum Stuhlgang kommt. Nach dem Verzehr von säurehaltigen oder scharfen Speisen kann Sodbrennen stärker auftreten. Normalerweise geht es oft mit Aufstoßen, Sodbrennen und einem Unwohlsein im Ober- und Mittelbauch einher. Die Ursache von Sodbrennen hängt mit dem Reflux der Speiseröhre zusammen und die Häufigkeit steigt mit zunehmenden Schwangerschaftsmonaten. Dies liegt vor allem daran, dass die Größe der Gebärmutter allmählich zunimmt, der intraabdominale und intragastrische Druck zunimmt und der Mageninhalt leicht in die untere Speiseröhre zurückfließen kann, was zu einem Nahrungsrückfluss führt. Bei einem Reflux reizt und schädigt der Mageninhalt, der Magensäure enthält, die Speiseröhrenschleimhaut und verursacht eine Refluxösophagitis, die Sodbrennen hervorruft. Darüber hinaus kann die erhöhte Progesteronsekretion im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester die Speiseröhrenmotilität beeinträchtigen und den Abbau von Refluxprodukten durch die Speiseröhre verlangsamen, was der Linderung der Symptome einer Refluxösophagitis nicht förderlich ist. Beim Liegen, Husten und Pressen beim Stuhlgang erhöht sich der Bauchdruck, was den Reflux der Speiseröhre ebenfalls verschlimmern kann. Der wiederholte Verzehr säurehaltiger oder scharfer Speisen reizt die entzündete Schleimhaut zusätzlich und verstärkt die Symptome.

Um dies zu verhindern, essen Sie häufig kleine Mahlzeiten und vermeiden Sie große Mahlzeiten. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten. Schwangere Frauen, die bereits unter Verstopfung gelitten haben, können mehr Bananen und Honig essen, um den Stuhl weicher und leichter abzusetzen. Stärken Sie Ihre körperliche Fitness, beugen Sie Atemwegsinfektionen vor und behandeln Sie sie, und vermeiden Sie Husten. 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts essen. Vermeiden Sie anregende Nahrungsmittel und Getränke, einschließlich Kaffee und starkem Tee.

Schwangerschaftsbedingter Bluthochdruck

Nach einer Schwangerschaft nimmt das Blutvolumen zu, was zu einer Steigerung der durch die Nieren fließenden Blutmenge und der glomerulären Filtrationsrate führt (Anstieg um etwa 30 %). Die Eileiter werden außerdem dicker und länger, die glatten Muskeln entspannen sich und die Peristaltik nimmt ab. Darüber hinaus führt die Kompression der Gebärmutter auf die Eileiter zu einer Harnstagnation im Nierenbecken und in den beidseitigen Harnleitern. Bis zum Ende der Schwangerschaft kann sich eine Urinmenge von etwa 200 ml ansammeln, was als physiologische Hydronephrose bezeichnet wird. Manchmal kann es zu einer langsamen Urinabsonderung kommen oder es kann sogar zu einem Rückfluss des Urins in die Blase kommen. Daten legen nahe, dass bei etwa 10 % aller schwangeren Frauen im Urin E. coli nachgewiesen werden kann. Dieser Urinreflux kann bei schwangeren Frauen eine akute Pyelonephritis verursachen. In der Frühschwangerschaft ist die Blase komprimiert und es besteht häufig das Gefühl, urinieren zu müssen; in der Spätschwangerschaft kommt es zudem zu Ödemen; während der Wehen ist die Blase gestaut und ödematös, was leicht zu lokalen Schäden und Infektionen führen kann.

Wenn es sich lediglich um ein Ödem der unteren Extremitäten handelt und der Blutdruck normal ist, handelt es sich dennoch um ein physiologisches Phänomen. Kommen zusätzlich Ödeme im Gesicht oder an den oberen Extremitäten hinzu, handelt es sich um eine pathologische Erscheinung und häufig um eine frühe Veränderung des schwangerschaftsbedingten Hypertonie-Syndroms. Treten neben Ödemen auch Bluthochdruck und Proteinurie auf, handelt es sich um ein Schwangerschafts-bedingtes Hypertonie-Syndrom. In schweren Fällen kann es bei den Patienten zu Krämpfen, Koma sowie Herz- und Nierenversagen kommen, was das Leben von Mutter und Kind gefährden kann.

Vorbeugung: Lassen Sie die Schwangerschaftsvorsorge gründlich durchführen, essen Sie leichte Mahlzeiten und suchen Sie bei Auffälligkeiten schnellstmöglich einen Arzt auf.

Nach der Entbindung, mit der Ausstoßung der Plazenta, nehmen die von der Plazenta abgesonderten Hormone plötzlich ab und verschwinden aus dem Körper, und die verschiedenen durch die Schwangerschaft bedingten Veränderungen erholen sich allmählich innerhalb von zwei bis sechs Wochen nach der Entbindung.