Wie entsteht eine Phobie vor dem Brechen? Wie man überwindet

Für Menschen mit Brechphobie ist das Leben ein großes Abenteuer, bei dem sie sich jederzeit übergeben könnten. Aus Angst vor einem plötzlichen, unkontrollierten Erbrechen bei sich selbst oder anderen vermeiden sie alles, was Übelkeit auslösen könnte und schränken sich in ihrem Leben aktiv ein. Wie kann man also die Angst vor dem Erbrechen überwinden?

Symptome: Nahrungsmittelübelkeit führt zu Magersucht

Viele Kinder und Erwachsene leiden unter der Phobie des Brechens. Dabei handelt es sich um eine anhaltende Angst davor, dass andere oder sie selbst erbrechen. Sobald sie das Gefühl haben, dass etwas mit ihrem Magen nicht stimmt, oder wenn sie nur widerliche Worte wie „Erbrechen“ hören, geraten sie in Panik: Ich habe das Gefühl, mich übergeben zu müssen! Ich kann nicht essen! Aus diesem Grund weigern sich manche Kinder, zur Schule zu gehen, den Bus zu nehmen oder zum Spielen zu ihren Freunden nach Hause zu gehen, nur aus Angst, dass sie sich plötzlich übergeben müssen und es schwierig sein wird, aufzuräumen. Viele Menschen haben Plastiktüten bei sich, um mit Erbrochenem klarzukommen. Manche erwachsene Patienten meiden Restaurantbesuche und den Alkoholkonsum und trauen sich aus Angst vor dem Erbrechen nicht einmal, Verabredungen zu treffen, Auto zu fahren, zu reisen oder in der Öffentlichkeit zu sprechen. Sie leiden häufig auch unter sozialer Phobie, Angst vor fremden Umgebungen, Flugangst (Flugangst) usw. und meiden „eklige Menschen“, die ihrer Meinung nach zu Brechreiz neigen. Manche Frauen scheuen sich aus Angst vor Erbrechen, schwanger zu werden, um die klassische Schwangerschaftsreaktion – die Morgenübelkeit – zu vermeiden.

Wenn es um die Ernährung geht, gelten für Menschen mit Vomitophobie bestimmte Regeln. Sie überprüfen häufig die Frische ihrer Nahrungsmittel, waschen die Zutaten vor dem Kochen mehrmals und kochen sie zu lange, aus Angst, sie könnten Krankheitserreger zu sich nehmen, die bei ihnen Erbrechen auslösen könnten. Manchen Menschen wurde vor 10 Jahren nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels schlecht und sie haben es nie wieder gegessen. Aufgrund diätetischer Einschränkungen leiden viele Menschen an Untergewicht. Dr. Frank Dattilio, ein amerikanischer klinischer Psychologe, hat einige jugendliche Patienten kennengelernt, die aufgrund einer Virusinfektion eine Angst vor Erbrechen und eine atypische Anorexie nach dem Erbrechen entwickelten.

Wie entsteht eine Phobie vor dem Brechen?

Die amerikanische Kinderpsychologin Dr. Tamar Jones glaubt, dass dies auf die Macht der Suggestion zurückzuführen ist: Sagen Sie sich das Wort „Erbrechen“ ein paar Mal vor, und Sie werden sich ein wenig unwohl fühlen; wenn Sie sich sagen „Wenn ich mich übergeben muss ...“, kann Ihnen übel werden. Bei der Brechphobie geht es nicht nur um das Aussehen, den Geruch und das persönliche Erleben des Erbrechens; schädlicher ist die Erwartung des Erbrechens. Manche Patienten haben das Gefühl, dass ihre Verdauung nicht gut ist. Deshalb messen sie häufig ihre Temperatur und achten auf körperliche Empfindungen wie Schluckauf. Diese Verhaltensweisen machen sie immer anfälliger für Erbrechen. Eigentlich besteht kein Grund zur Sorge wegen des Erbrechens, denn Erbrechen kommt selten vor und viele Menschen erbrechen sich nur ein paar Mal in ihrem Leben. Joneski sagte, selbst wenn man den ganzen Tag ans Erbrechen denke und ein Unwohlsein im Magen habe, sei das noch lange kein Grund zum Erbrechen, weil der menschliche Körper seine Energie und Materialien nicht so leicht für sinnlose Sorgen verschwende.

Eine Umfrage ergab, dass Patienten mit Brechphobie häufig unangenehme Erfahrungen im Zusammenhang mit Erbrechen machen, darunter Magen-Darm-Beschwerden, Erbrechen in der Öffentlichkeit und das Miterleben des Erbrechens anderer. An diese gelegentlichen Ereignisse können sich die Betroffenen so lebhaft erinnern, dass sie sich sogar daran erinnern können, was sie trugen und wie das Wetter war, als sie sich erbrachen.

Wie kann man die Angst vor Erbrechen überwinden?

Manche Ärzte empfehlen zur Behandlung die Verwendung von Beruhigungsmitteln und Antidepressiva, während andere glauben, dass auch Magen-Darm-Medikamente wirksam sind. Manche Ärzte sind gegen den Einsatz von Medikamenten, weil sie befürchten, dass diese bei den Patienten zu Übelkeit führen könnten. Manche Ärzte verschreiben ihren Patienten allerdings Brechmittel, um ihnen klarzumachen, dass Erbrechen keine große Sache ist. Jones glaubt, dass Patienten ihre Gedanken nicht unterdrücken können, sondern ihre Reaktionen ändern können, nachdem die Gedanken aufgetaucht sind. Sie schlug vor, die Angst vor dem Erbrechen und die tatsächliche Situation auf Papier zu schreiben und zu vergleichen. Wenn Sie sich beispielsweise Sorgen machen, dass das Erbrechen Ihnen lange Zeit Unbehagen bereitet oder sogar einen Krankenhausaufenthalt erforderlich macht, wird rationales Denken jedoch zeigen, dass dies eine übertriebene Angst und eine Verzerrung der Tatsachen ist. Die Menschen in der Umgebung der Patienten sollten Mitgefühl für sie haben und ihre Gefühle verstehen, statt mit ihnen zu streiten oder zu versuchen, sie davon zu überzeugen, dass „alles okay ist“.

In Bezug auf die Psychotherapie empfiehlt Joneski, dass sich die Patienten schrittweise an unterschiedliche Stufen des „Erbrechens“ gewöhnen und schließlich eine Desensibilisierung erreichen:

1. Schreiben oder sagen Sie das Wort „Erbrechen“ und seine Synonyme. 2. Versuchen Sie, auf das Geräusch des Erbrechens zu hören. Sie können Audiodateien im Internet finden oder Ihre Familie bitten, diese nachzuahmen. 3. Versuchen Sie, einen Löffel oder Lutscher an die Zungenwurzel zu setzen und langsam tiefer zu bohren. Fühlen Sie ein wenig Übelkeit, aber lösen Sie kein Erbrechen aus. 4. Versuchen Sie, etwas Suppe oder Essig im Mund zu behalten und simulieren Sie dann das Erbrechen in die Toilette. 5. Sehen Sie sich Videos von Erbrechen an, z. B. von Reisenden, die unter Reisekrankheit leiden.