Wir müssen eigentlich nicht abnehmen, Milzschwäche und Schleim sind die Schuldigen

Im Leben gibt es viele Freunde, die ihr Bestes geben, um mit einer Diät abzunehmen, aber die Wirkung ist nicht gut. Entweder das Gewicht nimmt ab, aber auch das Hautbild und die Energie nehmen ab. Was ist also eine Milzschwäche? Was sind die Symptome einer Milzinsuffizienz? Wie kann man bei einer Milzinsuffizienz abnehmen?

Was ist Milzmangel

Menschen mit Milzschwäche und Fettleibigkeit vom Typ Schleim-Feuchtigkeit leiden häufig unter Fettleibigkeit, einem dicken und weichen Bauch, fettiger Gesichtshaut, einem gelblichen und fahlen Teint, leichten Ödemen um die Augen, einem schweren Körper, schneller Schläfrigkeit, schnellem Schwitzen und klebrigem Schweiß. Isst gerne fettiges, süßes und öliges Essen. Es entsteht viel Auswurf, häufig treten Beschwerden wie Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit auf. Die Persönlichkeit ist sanft und ausgeglichen. Wie gut im Durchhaltevermögen.

Gewichtsverlust durch Milzschwäche

Menschen mit Fettleibigkeit aufgrund einer Milzschwäche und Schleimfeuchtigkeit sollten mehr Gemüse und Obst essen, das die Milz stärkt, Feuchtigkeit beseitigt, Blutstauungen löst und Schleim entfernt, wie zum Beispiel: Senf, Toon, Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Papaya, Seetang, Zwiebeln, rote Datteln, Linsen, rote Bohnen, Saubohnen, Kohl, Yams, Coix-Samen, Wintermelone, Litschi, Zitrone, Kirsche, Myrica, Wasserkastanie, Bergamotte, Litschi usw. Auch Lotuswurzelpulver und Poria-Kokoskuchen sind eine gute Wahl. Es ist nicht ratsam, zu viel fettige, ölige und saure Nahrungsmittel wie Maltose, Granatapfel, Grapefruit, Mispel, Zucker usw. zu sich zu nehmen.

Am besten ist es, über einen längeren Zeitraum körperliche Betätigung auszuüben, beispielsweise Gehen, Joggen, Ballspiele, Schwimmen, Kampfsport, Ba Duan Jin, Taekwondo, Tai Chi und verschiedene Tänze. Diese Sportarten eignen sich für Menschen mit Fettleibigkeit aufgrund von Milzschwäche und Schleimfeuchtigkeit. Das Ausmaß und die Dauer der Aktivität sollten schrittweise erhöht werden, damit sich die schlaffe Haut und die Muskeln allmählich in starke, aufrechte Muskeln verwandeln können.

Zu den Akupunkturpunkten für Akupressur gehören Zusanli, Chengshan und Sanyinjiao.

Sie können auch gezielt Akupunkturpunkte zum Schröpfen auswählen, um Schleim und Feuchtigkeit zu beseitigen.