Menschen, die oft von dieser Krankheit betroffen sind, können lange leben

Menschen, die unter chronischen Allergien leiden, können einer neuen Studie zufolge, die auf der Jahrestagung 2014 des American College of Allergy, Asthma & Immunology vorgestellt wurde, länger leben.

Angelina, eine Ärztin in der Abteilung für Allergologie und klinische Immunologie am Kaiser Medical Center in Los Angeles, sagte, dass bei Patienten mit allergischer Rhinitis nicht nur das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls sinke, sondern – noch bemerkenswerter – auch das Risiko aller Arten von Todesfällen.

Um dieses Thema zu untersuchen, durchsuchten Forscher eine Patientendatenbank in Südkalifornien, die 109.229 Menschen mit allergischer Rhinitis und 109.229 Menschen ohne allergische Rhinitis umfasste, die nach Alter, Geschlecht und Rasse abgeglichen wurden. Anschließend ermittelten die Forscher die Häufigkeit kardiovaskulärer und zerebrovaskulärer Ereignisse sowie die Gesamtmortalität bei diesen Personen im Zeitraum vom 1. Januar 1995 bis zum 31. Dezember 2012.

Nach Ausschluss von Faktoren wie Diabetes, Bluthochdruck, Krebs, Autoimmunerkrankungen, Nierenerkrankungen, Dyslipidämie, Rauchen, Fettleibigkeit usw. zeigten die Ergebnisse, dass Patienten mit allergischer Rhinitis im Vergleich zu Personen ohne allergische Rhinitis ein um 25 % geringeres Risiko eines akuten Herzinfarkts, ein um 19 % geringeres Risiko für zerebrovaskuläre Ereignisse und ein um 49 % geringeres Sterberisiko aller Ursachen hatten.

Forscher glauben, dass das Immunsystem von Patienten mit allergischer Rhinitis übermäßig wachsam bleibt und die Krankheit und die damit verbundenen Symptome aktiv bekämpft, auch wenn dies nicht notwendig ist. Diese instinktive Reaktion könnte der Hauptgrund für ihre Langlebigkeit sein.

Weiterführende Literatur: Wie kann man Allergien vorbeugen?

1. Vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen. Der erste Schritt zur Reduzierung von Allergien besteht darin, Allergene zu meiden. Die meisten Allergien werden durch Staub verursacht. Eine gründliche Staubprävention ist der erste Schlüssel zur Vermeidung von Allergien, insbesondere im Schlafzimmer. Sie können die Laken, Kissenbezüge und Bettbezüge regelmäßig mit heißem Wasser waschen und die Kleidung zuerst mit heißem Wasser bügeln. Reinigen Sie den Filter der Klimaanlage häufig. Reinigen Sie das Bett gründlich mit einem feuchten Tuch, um Staubansammlungen zu vermeiden. Vermeiden Sie es, Bücher und Dokumente usw. aufzustapeln.

Auch die Beseitigung von Schimmel in Innenräumen ist ein wichtiger Punkt. Die grundlegende Lösung besteht darin, das Problem des Wasserlecks im Raum gründlich zu beheben und die Luftfeuchtigkeit zu senken. Zusätzlich zur Verwendung eines Luftentfeuchters zur Reduzierung der Luftfeuchtigkeit können Sie auch Türen und Fenster öffnen, um bei Sonnenschein für Belüftung zu sorgen. Darüber hinaus kann zur Sterilisation auch Desinfektionsmittel verwendet werden. Darüber hinaus wird Allergikern von der Haltung von Haustieren abgeraten.

2. Ernähren Sie sich richtig. Versuchen Sie, weniger verarbeitete oder raffinierte Lebensmittel zu essen, essen Sie möglichst wenig Zucker und vermeiden Sie fett- und kalorienreiche Lebensmittel. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Nahrung reich an den folgenden Nährstoffen ist, die das Allergierisiko senken können: Omega-3-Fettsäuren (Fisch wie Lachs und Sardinen), Eiweiß (einschließlich Huhn, Fisch und Hülsenfrüchten, aber Soja ist ein häufiges Allergen) und Antioxidantien (Obst und Gemüse, wie Vitamin C in grünem Gemüse und Carotin in dunklem Gemüse). Darüber hinaus sollten Allergiker kein Eiswasser trinken, um allergieauslösende Reizungen zu vermeiden.

3. Trinken Sie ausreichend Wasser. Wenn Ihr Körper nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist, schrumpfen die Zellen in den Atemwegen und im Magen-Darm-Trakt, wodurch Lücken zwischen den Zellen entstehen. Fremdstoffe wie Pollen können in die Zellen eindringen und allergische Reaktionen auslösen.

4. Treiben Sie moderaten Sport. Moderate Bewegung kann Ihre Immunzellen aktivieren und Ihre Immunität verbessern. Mediziner empfehlen, öfter zu schwimmen. Durch Schwimmen können Sie zum einen die Anpassung an kaltes Wasser, Temperaturen und Luftfeuchtigkeit trainieren; zum anderen können Sie dadurch auch Ihre Lungenkapazität verbessern und allergischen Erkrankungen aufgrund einer schlechten Lungenfunktion vorbeugen.