Der Verzehr von Obst hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Sind Sie schockiert?

Obwohl Obst einen hohen Nährwert hat, kann man es aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin nicht beliebig essen. Tatsächlich bevorzugen verschiedene Körpertypen unterschiedliche Früchte. Welche Früchte sind also gut für Menschen mit Yang-Mangel?

Welche Früchte können Menschen mit neun verschiedenen Körpertypen essen?

【Friedliche Qualität】

Körperliche Merkmale: wohlproportioniert und kräftig.

Häufige Erscheinungen: feuchter Teint, dickes und glänzendes Haar und strahlende Augen. Die Nase ist hell und feucht, der Geruchssinn ausgeprägt, die Lippen rosig und es besteht kein Mundgeruch. Wird nicht so schnell müde und ist voller Energie. Ich vertrage Kälte und Hitze gut, schlafe gut und habe einen guten Appetit. Urinieren und Stuhlgang sind normal. Achten Sie auf die Farbe der Zunge: Sie ist hellrot mit einem dünnen weißen Belag und hat einen gleichmäßigen und starken Puls.

Geeignete Früchte: Äpfel, Pflaumen, Ananas, Weintrauben, Zitronen usw. Zu den Früchten mit mildem Charakter und Geschmack gehören Datteln, Weißdorn, Oliven, Kürbiskerne, Erdnüsse, schwarzer Sesam, Lotussamen, Orangen, Myrica usw.

【Yang-Mangel-Konstitution】

Körperliche Merkmale: weißer und rundlicher Körper mit schwacher Muskulatur.

Häufige Symptome: meist Angst vor Kälte, „Wärmemangel“ in Händen und Füßen, Vorliebe für heiße Getränke und warme Speisen, Energiemangel und übermäßiger Schlaf. Die Zunge ist hell gefärbt, leicht vergrößert, mit Zahnabdrücken an den Rändern und feuchtem Belag. Der Puls ist langsam, schwach und tief. Manche Menschen haben einen blassen Teint, oft „Pandaaugen“, blasse Lippen, ihre Haare fallen leicht aus und sie schwitzen leicht. Der Stuhl ist meist weich und in geringer Menge, während der Urin klar und langanhaltend ist. Aus Angst vor der Kälte rollen sich manche Menschen beim Schlafen in heißem Zustand oft in eine Garnelenform zusammen.

Geeignete Früchte: Longan, Litschi, Durian, Orange, Jujube, Apfel, Pfirsich usw.

【Qi-Mangelkonstitution】

Körperliche Merkmale: nicht sehr muskulös.

Häufige Symptome: tiefe und schüchterne Stimme, Kurzatmigkeit und Sprachschwierigkeit, schnelle Ermüdung der Gliedmaßen, Energiemangel und leichtes Schwitzen. Die Zunge ist hellrot, wirkt dick, weist am Rand Zahnabdrücke auf, der Puls ist schwach und langsam. Man fühlt sich leicht schwindlig und vergesslich. Bei manchen Menschen ist der Stuhlgang normal, während andere Durchfall haben und nach dem Stuhlgang immer noch das Gefühl haben, als wäre die Darmentleerung noch nicht abgeschlossen. Der Harndrang ist normal oder die Menge und Häufigkeit sind höher.

Geeignete Früchte: Orangen, Weintrauben, Myrica-Beeren, Longans, Litschis, Datteln, Äpfel, Pfirsiche usw.

【Yin-Mangelkonstitution】

Körperliche Merkmale: schlanker Körper.

Häufige Symptome: heiße Handflächen und Fußsohlen, trockener Mund, trockener Hals, Durst und Vorliebe für kalte Getränke. Die Nasenhöhle ist trocken und es bildet sich wenig Schleim. Trockener Stuhl, rote Zunge, weniger Speichel und weniger Zungenbelag. Manche Menschen haben möglicherweise auch ein gerötetes Gesicht, ein Hitzegefühl im Herzen, trockene Augen, verschwommenes Sehen und trockene Haut, was sie anfälliger für Fältchen macht. Bei manchen Menschen kann es zu Schwindel, Tinnitus, schlechter Schlafqualität, kurzem und schwierigem Wasserlassen und einem „dünnen, faserigen und schnellen“ Puls kommen.

Geeignete Früchte: schwarzer Sesam, süße Mandeln, Zuckerrohr, Pfirsiche, Weintrauben, Myrica usw.

【Feuchte und heiße Konstitution】

Körperliche Merkmale: dick oder sehr dünn.

Häufige Symptome: Das Gesicht ist oft fettig und neigt zu Akne. Die Zunge hat eine rötliche Farbe mit einem fettigen gelben Belag, der Mund ist oft bitter und trocken und der Körper fühlt sich schwer und schnell ermüdet an. Manche Menschen fühlen sich möglicherweise auch unwohl, haben keine Energie für Dinge, blutunterlaufene Augen, trockenen und harten Stuhl oder klebrigen Stuhl, kurzen und dunklen Urin, einige Männer haben feuchte Hoden und Frauen haben vermehrten Scheidenausfluss. Der Puls ist meist glatt und schnell und erscheint rasend.

Geeignete Früchte: frische Lotussamen, Weißdorn, Oliven, Kürbiskerne, Erdnüsse, schwarzer Sesam, Orangen, Weintrauben usw.

【Schleimfeuchte Konstitution】

Körperliche Merkmale: fettleibiger Körper, insbesondere dicker und weicher Bauch.

Häufige Symptome: Übermäßige Fettigkeit der Gesichtshaut, übermäßiger und klebriger Schweiß, Engegefühl in der Brust und übermäßige Schleimbildung. Manche Menschen haben einen gelblichen und dunklen Teint, leicht geschwollene Augenringe und sind schnell schläfrig. Die Zunge ist dick und mit einem fettigen weißen Belag versehen und im Mund fühlt es sich oft klebrig, fettig und süß an. Normalerweise esse ich gerne Süßigkeiten und fettiges Essen. Der Stuhl ist normal oder leicht weich, der Urin wenig oder leicht trüb. Der Puls ist glatt.

Geeignete Früchte: Lotussamen, Weißdorn, Orangen, Erdnüsse, Oliven, rote Bohnen, Linsen, Saubohnen usw.

【Blut-Stasis-Konstitution】

Körperliche Merkmale: Überwiegend dünne Menschen.

Häufige Erscheinungen: Blasser Teint, dunkle Haut mit Pigmentierung, Neigung zu Blutergüssen und Schmerzen. Die Lippen sind matt oder violett. Auf der Zunge finden sich dunkle Flecken und schuppige Ekchymosen, unter der Zunge bilden sich Krampfadern und der Puls ist dünn und drahtig. Manche Menschen haben dunkle Augenhöhlen, eine dunkle Nase, leicht ausfallende Haare und trockene Haut. Bei Frauen kommt es häufig zu Dysmenorrhoe, Amenorrhoe oder einer großen Anzahl von Blutgerinnseln im Menstruationsblut. Das Menstruationsblut ist violett und schwarz mit Klumpen. Manche Menschen neigen sogar zu Blutungen, blutigem Erbrechen und haben eine Metrorrhagie.

Geeignete Früchte: Weißdorn, Kirschrote Früchte, Weißdorn, Olive, Kürbiskerne, schwarzer Sesam, Lotussamen usw.

【Qi-Stagnationskonstitution】

Körperliche Merkmale: Meistens dünn

Häufige Erscheinungsformen: Am häufigsten sind eine introvertierte und instabile Persönlichkeit, Depression und Zerbrechlichkeit, Sensibilität und Misstrauen, schlechte Anpassungsfähigkeit an geistige Anregungen und meist ein trauriges Gesicht. Der Ausdruck ist unglücklich. Manche Betroffene verspüren Schmerzen in der Brust oder einen wandernden Schmerz, seufzen und rülpsen häufig oder haben immer ein unangenehmes Gefühl im Hals, als ob etwas feststecken würde. Manche Frauen leiden unter Spannungsgefühlen in der Brust. Schlechter Schlaf, Appetitlosigkeit, Vergesslichkeit, übermäßiger Auswurf, häufiger und trockener Stuhl und normales Wasserlassen. Die Zunge ist hellrot, der Zungenbelag dünn und weiß, der Puls faserig und fein.

Geeignete Früchte: Zitrusfrüchte, Kürbiskerne, Erdnüsse, schwarzer Sesam, Lotussamen, Weintrauben, Oliven usw.

【Besondere Eigenschaften】

Körperliche Merkmale: Manche haben angeborene körperliche Defekte oder kein besonderes Erscheinungsbild.

Häufige Erscheinungsformen: Zu den Erbkrankheiten zählen vertikale Vererbung, gemeinsame Familienmerkmale usw. Fetal übertragbare Krankheiten werden durch den Einfluss der Mutter auf das individuelle Wachstum und die Entwicklung des Fötus und die damit verbundenen Krankheitsmerkmale verursacht.

Geeignete Früchte: Orangen, Weintrauben, Myrica-Beeren, Longans, Litschis, Datteln, Äpfel, Pfirsiche usw. Vermeiden Sie Früchte, die wahrscheinlich Allergien auslösen.