So schaben Sie die Innenseite des Oberschenkels

Jeder weiß, dass es viele Menschen gibt, die heutzutage abnehmen möchten, und viele Menschen machen gerne eine Diät, um Gewicht zu verlieren, aber wenn Sie über einen längeren Zeitraum dabei bleiben, wird Ihr Körper ernsthaften Schaden nehmen. Zurzeit können wir uns für das Abnehmen durch Schaben entscheiden. Als traditionelle Naturtherapie aus dem alten China, die bis in die Gegenwart weitergegeben wurde, erfreut sich das Schaben immer größerer Beliebtheit. Mittlerweile gibt es in der Stadt viele Schrottläden. Da die Technik jedoch nicht ganz korrekt ist, wollen wir uns nun ansehen, wie man die Innenseite des Oberschenkels aufkratzt.

Die „Gua Sha-Massage“ zielt auf die Meridiane „Milz“ und „Magen“ und ihre Hauptwirkung besteht in der Vorbeugung von Fettleibigkeit. Nach Abschluss dieses Schritts kann das Schaben die Talgsekretion glätten, den Grundumsatz beschleunigen und dadurch den Fettstoffwechsel fördern, die Wärmeproduktion steigern, angesammeltes Fett verbrauchen und dann das körpereigene Gleichgewicht anpassen, verbessern und reparieren. Dadurch kann nicht nur der Effekt einer allgemeinen Gewichtsabnahme erzielt werden, sondern auch lokales Fett beseitigt werden, um den Zweck einer lokalen Gewichtsabnahme zu erreichen.

Methode: Bereiten Sie die zum Beinschaben zur Gewichtsabnahme benötigten Werkzeuge vor, wie etwa Schmieröl (Olivenöl, ätherisches Öl, Schabeöl, Babyöl, Massagelotion, Vaseline), Schabebrett usw. Die spezifischen Vorgänge sind wie folgt:

Anleitung: Beginnen Sie am Akupunkturpunkt an der Unterseite des Oberschenkels und schaben Sie mit dem Schabbrett schräg nach unten. Das Schaben der Akupunkturpunkte an beiden Beinen muss symmetrisch erfolgen, d. h., Sie können mit dem nächsten Akupunkturpunkt fortfahren, nachdem Sie an beiden Beinen denselben Akupunkturpunkt geschabt haben.

Reihenfolge: Folgen Sie nacheinander den Akupunkturpunkten Xuehai, Zusanli, Fengshi, Chengfu, Sanyinjiao, Xuanzhong, Weizhong, Chengshan und Fenglong. Wenn Sie die genaue Position der Akupunkturpunkte wirklich nicht finden oder herausfinden können, können Sie auch eine große Fläche an der ungefähren Position der Akupunkturpunkte abschaben. Dadurch können Sie grundsätzlich sicherstellen, dass die wirksamen Akupunkturpunkte abgedeckt sind.

Stärke: Bei fetten und muskulösen Waden kräftig und schnell schaben, bei Ödemen (Fettleibigkeit) sanft schaben. Um Ihrem Körper mehr Kurven zu verleihen, können Sie die Bereiche massieren, die Sie verbessern möchten. Das Geheimnis liegt darin, mit der Seite des Schabbretts eine große Fläche der zu verbessernden Fläche freizumachen. Da durch die Ausdehnung der Meridiane die Stoffwechselrate gesteigert werden kann, kann der körperverjüngende Effekt auf ein höheres Niveau gehoben werden.

Um die Schabmethode zum Abnehmen Ihrer Beine zu verwenden, tragen Sie zunächst ätherisches Beinschabungsöl auf Ihre Beine auf, setzen Sie sich auf das Sofa oder Bett, entspannen Sie Ihre Beine und beugen Sie sie auf natürliche Weise. Verwenden Sie dann das Schabbrett oder die Werkzeuge, die Sie vorbereitet haben, und schaben Sie von den Knien bis zu den Fersen aufwärts. Schaben Sie jeden Tag 20 Minuten lang.

Beim Schaben müssen wir etwas Öl verwenden, um die Schmierung zu unterstützen. Sie können ein professionelles Schabeöl wählen, beispielsweise ätherisches Schlankheitsöl, Olivenöl usw. Es wird empfohlen, ätherisches Schlankheitsöl zu verwenden, da ätherisches Schlankheitsöl selbst eine schlankmachende Wirkung hat und die Verwendung zusammen mit dem Schaben eine wirklich gute Wirkung hat.