Wie kann man durch das Trinken von Essig abnehmen?

Kann das Trinken von Essig wirklich beim Abnehmen helfen? Wie trinkt man Essig zum Abnehmen richtig und unter welchen Umständen? Tatsächlich ist es am besten, Essig vor den Mahlzeiten zu trinken, da dies den Appetit verringern und den Fettstoffwechsel nach den Mahlzeiten fördern kann. Normalerweise kann das Trinken einer kleinen Menge Essig vor den Mahlzeiten dazu beitragen, dass Magen und Darm die Entleerung der Nahrung verzögern, und Sie fühlen sich besonders satt, sodass es uns helfen kann, den Appetit zu reduzieren. Wenn Sie nach den Mahlzeiten Essig trinken, kann das Trinken von Essig zur Gewichtsabnahme den Blutzucker und den Insulinspiegel senken und Fett wird schnell abgebaut.

1. Süß und sauer. Zutaten: 150 Gramm Kandiszucker, 250 Gramm Balsamico-Essig. Zubereitung: Kandiszucker zerstoßen, in eine Flasche füllen, mit Balsamico-Essig aufgießen und ziehen lassen, bis er sich aufgelöst hat, dann ist er trinkfertig. Wirksamkeit: Abnehmen, die Verdauung unterstützen und den Blutdruck senken. Dosierung: Dreimal täglich 10 ml (nach den Mahlzeiten) einnehmen.

2. Erdnussessig. Zutaten: 300 Gramm Erdnüsse, 500 Gramm Balsamico-Essig. Zubereitung: Erdnüsse waschen und trocknen, in eine Flasche füllen, mit Balsamico-Essig übergießen, verschließen und 8-10 Tage einweichen lassen, dann sind sie verzehrfertig. Wirksamkeit: Blutfette klären, Fett entfernen und Gewicht reduzieren. Dosierung: Essen Sie drei Monate lang einmal täglich 10–15 Erdnüsse auf leeren Magen zum Frühstück.

3. Apfelessig. Zutaten: 10 Äpfel, entsprechende Menge Zucker, 3 Flaschen Reisessig. Zubereitung: Äpfel waschen, in Stücke schneiden, in eine saubere Glasflasche ohne Wasser oder Öl geben, eine Schicht Äpfel und eine Schicht Kandiszucker dazugeben, bis die Flasche voll ist. Nachdem Sie den Reisessig hineingegossen haben, decken Sie ihn mit einer Plastiktüte ab, verschließen Sie ihn mit dem Deckel und halten Sie ihn länger als drei Monate verschlossen. Besser ist es, das Getränk vor dem Trinken auszugießen, zu filtern und etwas frischen Apfelsaft hinzuzufügen. Wirkung: Schmiert den Darm und fördert die Darmentleerung, hilft beim Abnehmen. Anwendung: Apfelessig und einen Teelöffel Honig in eine halbe Tasse warmes Wasser geben, gut verrühren und trinken. Einmal täglich einnehmen, vorzugsweise nach einer Mahlzeit.

4. Süßkartoffelessig. Zutaten: 500 Gramm Süßkartoffeln, 80 Gramm Balsamico-Essig. Zubereitung: Süßkartoffeln waschen, in Würfel schneiden, in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zu 80 % garen, dann Balsamico-Essig dazugeben und weich kochen, dann sind sie essfertig. Wirkung: schlankmachend, abführend, harntreibend und abschwellend. Dosierung: 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 2–3 Einnahmezeiten.

5. Bananenessig. Zutaten: 2 Bananen, 1 Flasche Fruchtessig. Zubereitung: Die Banane schälen und in runde Stücke mit einer Dicke von 2 cm schneiden; braunen Zucker und die geschnittene Banane in eine hitzebeständige, verschlossene Flasche geben, 200 ml Obstessig hinzufügen und leicht schütteln; in die Mikrowelle stellen und bei mittlerer Intensität 30–40 Sekunden lang erhitzen, um den braunen Zucker aufzulösen. Nach der Entnahme bei Zimmertemperatur abkühlen lassen, am nächsten Tag ist er verzehrfertig. Dosierung: Täglich 3 EL Bananenessig trinken, morgens, mittags und abends je 1 EL und nebenbei eingelegte Bananen essen.

Die im Essig enthaltene Zitronensäure wird von uns täglich zur Verdauung von Nahrungsmitteln verwendet. Nach der Verdauung werden einige nützliche Substanzen produziert, von denen einige zur Reparatur des Körpers verwendet und einige für die zukünftige Verwendung gespeichert werden. Die nutzlosen Substanzen sind Abfallprodukte, sogenannte „Pyroglucinsäure“, die „Milchsäure“ zersetzt und aus dem Körper ausgeschieden wird. Daher ist das Trinken von Essig eine sehr gute Möglichkeit zum Abnehmen.