Was sind die Symptome von Schlaflosigkeit? Vier Anzeichen von Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist klinisch sehr verbreitet und hat große Auswirkungen auf das Leben und den Geisteszustand der Menschen. Übermäßiger Stress ist ein Faktor, der Schlaflosigkeit verursacht, und die Symptome von Schlaflosigkeit sind ebenfalls sehr offensichtlich. Zusätzlich zu den Symptomen einer schlechten Schlafqualität können Patienten auch Einschlafschwierigkeiten haben.

1. Leichter Schlaf und unbeschwertes Träumen:

Der Patient hat das Gefühl, nicht richtig geschlafen zu haben und ist die ganze Nacht im Halbschlaf. Er träumt, sobald er die Augen schließt, und wacht bei der kleinsten Bewegung auf. Manche wachen früh auf und haben nach dem Aufwachen noch größere Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, sodass sie bis zum Morgengrauen wach bleiben müssen. Manche Patienten mit Schlaflosigkeit haben häufig Albträume, wachen aus angsteinflößenden und aufregenden Träumen auf, brechen in kalten Schweiß aus, fühlen sich nervös und haben Herzklopfen, sehen blass aus und trauen sich nicht mehr, wieder einzuschlafen.

2. Einschlafschwierigkeiten:

Die Hauptsymptome dieser Art von Schlaflosigkeit sind Hin- und Herwälzen, und die Einschlafzeit verzögert sich im Vergleich zur Vergangenheit um 1-3 Stunden. Die Patienten berichten, dass sie sehr schläfrig sind und schlafen wollen, aber im Bett liegend einfach nicht einschlafen können. Sie wälzen sich hin und her, denken über alles Mögliche nach und können ihren Geist nicht beruhigen. Ihre Schlafzeit ist deutlich verkürzt. Das offensichtlichste Symptom von leichtem Schlaf sind Einschlafschwierigkeiten. Basierend auf dem Prinzip der frühzeitigen Behandlung sollten Patienten diesem Symptom volle Aufmerksamkeit schenken, rechtzeitig professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und den Schaden durch Schlaflosigkeit vermeiden.

3. Schlechte Schlafqualität:

Obwohl viele Patienten einschlafen können, haben sie das Gefühl, dass der Schlaf die Müdigkeit nicht lindern kann und sie fühlen sich nach dem Aufwachen immer noch müde. Dies sind auch Symptome von Schlaflosigkeit. Viele Faktoren können zu einer schlechten Schlafqualität führen, aber die Symptome, die durch Schlaflosigkeit verursacht werden, sind sehr unterschiedlich. Wenn solche Symptome auftreten, müssen sie rechtzeitig erkannt werden und der beste Behandlungszeitraum sollte nicht verpasst werden. Manche Patienten fühlen sich tagsüber schläfrig, schläfrig und lustlos, sind aber nachts aufgeregt und können nicht schlafen. Sie machen Nickerchen beim Lernen, bei Besprechungen oder im Unterricht oder schlafen ein, während sie auf dem Sofa liegen und fernsehen. Sobald sie sich jedoch ins Bett legen, sind sie wieder voller Energie und können unter keinen Umständen einschlafen.

4. Frühes Erwachen: Schlaflosigkeit

Die Patienten wachen morgens sehr früh auf und haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen. Sie wälzen sich im Bett hin und her, stehen auf und laufen umher oder warten bis zum Morgengrauen. Diese Art von Schlaflosigkeit wird als „Schlaflosigkeit durch frühes Erwachen“ oder „terminale Schlaflosigkeit“ bezeichnet.