Was man bei einem Hitzschlag trinken sollte

Viele Freunde wissen, dass der Sommer im Norden besonders trocken und heiß ist und es bei mangelnder Vorsicht leicht zu einem Hitzschlag kommen kann. Bei einem Hitzschlag fühlen sich die Betroffenen schwach, schwindlig und ihnen ist übel, und sie haben nicht die Energie zum Arbeiten. Deshalb ist es im heißen Sommer sehr wichtig, einem Hitzschlag vorzubeugen. Wie können wir also einem Hitzschlag vorbeugen? Was sollten wir trinken, wenn wir im heißen Sommer einen Hitzschlag erleiden? Lernen wir, wie man einen Hitzschlag lindert.

Wir alle wissen, dass das Klima im Norden anders ist als im Süden. Jeden Sommer erleiden viele Menschen einen Hitzschlag, der ihnen nicht nur körperliche Beschwerden bereitet, sondern ihnen auch die Energie für andere Dinge nimmt. Gibt es also etwas, das man im Sommer trinken kann, um einem Hitzschlag vorzubeugen?

Bei heißem Wetter können Sie nicht warten, bis Sie Durst haben, um Wasser zu trinken. Sie müssen ständig Wasser nachfüllen. Am besten trinken Sie warmen Tee oder Salzwasser, das die Schweißdrüsen entspannt und den Schweiß freisetzt, Wärme aus dem Körper ableitet und zur Linderung von Hitze beiträgt. Das Frühstück sollte warm sein und Obst isst man am besten zwischen 9 und 10 Uhr morgens.

Je kälter die Kaltgetränke sind, desto wahrscheinlicher ist ein Hitzschlag, da sich der menschliche Körper nicht sofort an die niedrigen Temperaturen anpassen kann und die Verdauung beeinträchtigt wird. Um einem Hitzschlag vorzubeugen, können Sie etwas Essig trinken, um die Verdauung zu unterstützen, die Speichelproduktion anzuregen und die Hitze zu lindern. Wenn Sie keinen Appetit haben und nicht gerne essen, sind Sie anfällig für einen Hitzschlag. Sie können eine Tasse Sojamilch trinken, die Nährstoffe auffüllt, ohne Halsschmerzen zu verursachen.

Tomaten, Wassermelonen, Bittergurken, Pfirsiche, schwarze Pflaumen, Gurken und Mungobohnen sind allesamt frische Gemüse- und Obstsorten, die einem Hitzschlag vorbeugen können.

Hammelfleisch, Hundefleisch, Graskarpfen, Silberkarpfen, Haarschwanz, Aal sowie Walnusskerne, Aprikosen, Kirschen, Longan, Myrica, Kokosnuss usw. sind allesamt warme und scharfe Lebensmittel. Menschen mit einer scharfen Konstitution sollten an den Hundstagen weniger davon essen.

Was sollte ich trinken, um einem Hitzschlag vorzubeugen? Nachdem Sie die obige Einführung gelesen haben, wissen Sie es alle. Denken Sie nicht, dass Sie einen Hitzschlag vermeiden können, indem Sie im heißen Sommer mehr kalte Getränke trinken.

Verhindern Sie Hitzschlag und Magen-Darm-Beschwerden. Freunde, die im Sommer Angst vor Hitze haben, sollten daher mehr Gemüsesaft, Fruchtsaft usw. trinken, um die innere Hitze zu reduzieren. Freunde, die keine Angst vor saurem Essen haben, können auch einen Schluck Essig trinken, um einen Hitzschlag zu vermeiden.