Entgiftung der inneren Organe

Der menschliche Körper ist ein großer Behälter, der alle inneren Organe des menschlichen Körpers enthält. Menschen essen Getreide, was leicht zur Ansammlung einer großen Menge an Giftstoffen in verschiedenen Organen des Körpers führen kann. Wenn die inneren Organe zu viel Kapazität auspressen, ist dies sehr schädlich für die Gesundheit des Körpers. Es ist notwendig, die Giftstoffe rechtzeitig aus dem Körper auszuscheiden, um eine schwerwiegendere Schädigung der Gesundheit des Körpers zu vermeiden. Wie entgiften die inneren Organe?

Wie entgiften die inneren Organe?

Die tägliche Ausscheidung hilft, Darmgifte auszuscheiden

Durch unsere tägliche Ernährung funktioniert der Magen-Darm-Trakt eigentlich nicht mehr so ​​wie früher. Stattdessen sammeln sich dort große Mengen an Fett, Giftstoffen usw. an, die auf lange Sicht die normale Verdauung und den Stoffwechsel des menschlichen Körpers beeinträchtigen. Unsere täglichen Ausscheidungen sind eigentlich eine Art Entgiftung des Körpers. Wenn Sie also den Drang verspüren, Stuhlgang oder Urin abzulassen, müssen Sie diesen rechtzeitig „freisetzen“, um die „Müllgifte“ aus dem Körper zu befördern. Bei Beschwerden wie Verstopfung können Sie durch mehr Wassertrinken und den Verzehr ballaststoffreicher Nahrungsmittel die Darmmotilität fördern und die Entgiftung unterstützen.

Bewegung und Schwitzen helfen, Nierengifte auszuscheiden

Die Nieren stellen den Hauptort für den Wasser- und Elektrolytstoffwechsel des Körpers dar. Wenn sie von Giftstoffen befallen werden, kommt es offensichtlich zu Schwierigkeiten im Wasserstoffwechsel. Allerdings können Bewegung, Wärme und Schwitzen nicht nur die Durchblutung des gesamten Körpers fördern und dadurch die Nierenfunktion stimulieren, sondern die Schweißausscheidung ist auch eine Möglichkeit für die Nieren, ihre Funktion zu erfüllen. Durch richtiges Training können Sie überschüssiges Wasser und Feuchtigkeit aus dem Körper ausscheiden, sodass Sie sich erfrischt fühlen und die Nierengesundheit gefördert wird.

Atmen Sie tief durch, um die Lungengifte auszuscheiden

Die hier erwähnte tiefe Atmung erfordert bestimmte Bedingungen. Am besten wählen Sie eine Umgebung mit guter Luftqualität und regulieren Ihre Atmung während des Trainings durch Laufen, Yoga usw. Beim Training kann regelmäßiges Aus- und Einatmen den Alveolen einen vollständigeren Gasaustausch ermöglichen und hat auch einen erheblichen Einfluss auf die Verbesserung der Lungenkapazität.

Gesundes Trinkwasser hilft, Lebergifte auszuscheiden

Die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan im menschlichen Körper. Sie ist oft der Teil des Körpers, in dem sich die meisten Giftstoffe ansammeln. Die Entgiftungsarbeit der Leber ist jedoch sehr einfach: Sie trinkt Wasser. Obwohl das Trinken von Wasser einfach ist, können nur wenige Menschen es richtig trinken. Wenn Sie Ihre Leber gesund halten und ihre Belastung verringern möchten, können Sie zusätzlich zu 8 Gläsern Wasser am Tag auch ein leberfreundliches chinesisches Heilmittel wie Wolfsbeere ins Wasser geben, um die Leber besser zu entgiften und die Leberfunktion zu verbessern.

Häufiges Lächeln und gute Laune können helfen, Giftstoffe aus dem Herzen zu entfernen

Die Gesundheit unseres Herzens hängt oft eng mit unserer Stimmung zusammen. Negative Emotionen wie Anspannung, Wut und Angst können zu schnellerem Herzschlag und abnormalem Herzschlag führen. Um einen normalen Herzschlag sicherzustellen, empfiehlt die chinesische Medizin, dass jeder lernen sollte, wie er Ängste abbauen und im täglichen Leben eine entspannte und fröhliche Stimmung bewahren kann.