Was tun, wenn Sie ständig Haare verlieren?

Viele Menschen verlieren beim Haarewaschen viel Haar und viele Menschen befürchten, dass langfristiger Haarausfall zu Glatzenbildung führt. Tatsächlich beträgt die Wachstumsphase jedes unserer Haare 2-4 Jahre, danach beginnt die Regressionsphase, in der Haarausfall auftritt. Im Herbst wird diese Situation noch schlimmer, insbesondere bei Menschen mit schwacher Milz und Magen. Was also sollten wir tun, wenn wir ständig Haare verlieren? Gibt es eine Lösung? Bitte lesen Sie die Einführung unten.

Wenn wir das Problem des übermäßigen Haarausfalls in der trockenen Jahreszeit lösen möchten, müssen wir die Häufigkeit des Haarewaschens reduzieren, um Schäden an der Kopfhaut zu vermeiden. Häufiges Haarewaschen kann auch zu Haarausfall führen, was das Phänomen des Haarausfalls verschlimmert.

Generell reicht es aus, wenn Sie Ihre Haare 2-3 Mal pro Woche waschen. Die Wassertemperatur beim Haarewaschen sollte nicht zu hoch sein, sondern nur in der Nähe der Körpertemperatur. Zweitens ist es am besten, keine stark entfettenden und Antischuppenshampoos zu verwenden. Sie können milde Naturshampoos oder Shampoos mit chinesischen Kräuterpräparaten wählen und mehr Spülungen verwenden. Beim Haarewaschen kann man ab und zu etwas Bier, Salz oder Essig ins Wasser geben, was ebenfalls Haarausfall vorbeugen bzw. reduzieren kann.

Darüber hinaus sollten Sie im Herbst und Winter auf Dauerwellen und Färben Ihrer Haare verzichten, um Haarausfall vorzubeugen und besser einen Horn- oder Holzkamm verwenden. Kunststoffkämme neigen zur statischen Elektrizität, die die Haarkutikula beschädigen und das Haar verknoten und schwer kämmbar machen kann.

In Bezug auf die Ernährung können Sie mehr Nüsse essen, beispielsweise Walnüsse, Kastanien, Erdnüsse usw. Diese Dinge können das Haar mit Nährstoffen versorgen und es stärken. So lösen Sie das Problem übermäßigen Haarausfalls. Darüber hinaus können Sie auch mehr Nahrungsmittel essen, die die Milz stärken und den Appetit anregen, wie etwa Yamswurzeln, Linsen, Wintermelonen, Weißdorn, Lilien, schwarzen Sesam, rote Datteln usw. Diese Dinge fördern die Verdauung und Aufnahme und können die Nährstoffversorgung des Haares verbessern.

Dies ist das Ende der Erklärung, was zu tun ist, wenn Sie ständig Haare verlieren. Die oben genannten Methoden sind für viele Menschen geeignet, die unter Haarausfall leiden. Tatsächlich bedeutet Haarausfall nicht, dass Sie eine Glatze bekommen, daher können wir diesbezüglich beruhigt sein. Es gibt viele Gründe für Haarausfall, daher müssen wir unser Haar gut pflegen, um die Häufigkeit des Haarausfalls zu reduzieren.