Methoden zur Unterstützung der Verdauung

Eine gestörte Verdauung führt nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern wirkt sich auch negativ auf Magen und Darm aus. Daher ist es sehr wichtig, aktiv für eine gute Verdauung zu sorgen. Es gibt viele Möglichkeiten, unsere Verdauung zu unterstützen, darunter auch einige Methoden der traditionellen chinesischen Medizin. Diese Methoden können uns nicht nur bei der Verdauung helfen, sondern auch unsere Gesundheit schützen. Welche Methoden gibt es also, um die Verdauung zu unterstützen? Bitte lesen Sie die Einführung weiter unten.

Massagemethoden der traditionellen chinesischen Medizin können nicht nur einige Krankheiten beseitigen und die Alterung verlangsamen, sondern wirken auch gesundheitserhaltend. Was die Verdauung betrifft, können Sie Bauchmassagemethoden anwenden, die nicht nur die Verdauung unterstützen, sondern auch unsere Darmabsorption überwachen.

Die moderne Medizin geht davon aus, dass eine Bauchmassage die Durchblutung der Bauch- und Dünndarmmuskulatur steigern, die Spannung der Magen-Darm-Muskeln und die Funktion des Lymphsystems verbessern und die Sekretionsfunktion des Magen-Darm-Trakts und anderer Organe aktivieren kann, wodurch die Verdauung, Aufnahme und Ausscheidung von Nahrungsmitteln verbessert, die Peristaltikfunktion des Dick- und Dünndarms deutlich verbessert und Verstopfung vorgebeugt und beseitigt wird. Dies ist insbesondere für ältere Menschen notwendig.

Durch regelmäßige und geschickte Bauchmassage kann zudem die Produktion von ausreichend „Prostaglandinen“ in der Magen-Darm-Schleimhaut angeregt werden, wodurch eine übermäßige Magensäuresekretion wirksam verhindert und die Entstehung von Magengeschwüren verhindert werden kann. Eine Bauchmassage kann zudem die Aufnahme und Entfernung von Fett fördern, einem dicken Bauch vorbeugen und zufriedenstellende Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erzielen.

Auch eine regelmäßige Bauchmassage trägt zur Erhaltung einer fröhlichen Stimmung bei. Eine Bauchmassage vor dem Schlafengehen kann beim Einschlafen helfen und Schlaflosigkeit vorbeugen. Bei Patienten, die an Arteriosklerose, Bluthochdruck und zerebrovaskulären Erkrankungen leiden, kann eine Bauchmassage die Leberfunktion beruhigen, den Geist beruhigen und die Durchblutung fördern, was als unterstützende Behandlung eine gute Rolle spielen kann.

Damit enden die Erläuterungen zur Methode zur Unterstützung der Verdauung. Es gibt viele Möglichkeiten, die Verdauung zu unterstützen, nicht nur Behandlungsmethoden der chinesischen Medizin, sondern auch Ernährungsmethoden. Einige Lebensmittel können auch eine Rolle bei der Verdauung spielen, darunter Rettich, Kaki, Grapefruit und andere Lebensmittel. Wenn sie nach den Mahlzeiten gegessen werden, können sie unserem Magen und Darm helfen, ihre Verdauungsfähigkeit zu verbessern.