So beugen Sie der Frühjahrsgrippe vor

Wir wissen, dass die Vorbeugung von Krankheiten definitiv viel einfacher ist als ihre Behandlung. Obwohl wir die Wirkung der Krankheitsvorbeugung nicht sehen können, ist unsere Präventionsarbeit sehr wichtig, solange die Krankheit nicht auftritt. Geben Sie also nicht auf, weil der Prozess der Krankheitsvorbeugung zu mühsam ist. Flu ist die Abkürzung für Influenza. Grippe wird durch Influenzaviren verursacht. Wie können wir also der Frühjahrsgrippe vorbeugen?

Im Frühjahr verbreitet sich die Grippe sehr leicht. Daher müssen wir auf gute persönliche Hygiene achten, unsere Hände häufig waschen und auf unsere Ernährung achten. Wenn die Grippe weit verbreitet ist, sollten wir versuchen, überfüllte Orte zu meiden.

Eine Grippe kann Grunderkrankungen (wie Herz- und Lungenerkrankungen) verschlimmern oder eine sekundäre bakterielle Lungenentzündung oder eine primäre Grippevirus-Pneumonie verursachen. Ältere Menschen und Menschen mit verschiedenen chronischen Erkrankungen oder schwacher Konstitution sind nach einer Grippeansteckung anfällig für schwere Komplikationen und die Sterblichkeitsrate ist hoch. Es kann sich durch Tröpfcheninfektion oder direkten Kontakt schnell in der Bevölkerung verbreiten. Die jährliche Infektionsrate liegt bei Erwachsenen bei 5-15 %, bei Kindern bei 15-42 %. Schulkinder oder Kindergartenkinder sind die Hauptverursacher von Grippeinfektionen in Familien. Da es sich bei der Grippe um eine virale Infektionskrankheit handelt, für die es keine spezifische Behandlung gibt, sind vorbeugende Maßnahmen sehr wichtig. Zu den wichtigsten Präventionsmaßnahmen gehören:

(1) Achten Sie auf eine gute persönliche Hygiene und eine gute Umwelthygiene.

(2) Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife oder Händedesinfektionsmittel und fließendem Wasser. Wischen Sie Ihre Hände nicht mit einem schmutzigen Handtuch ab. Waschen Sie Ihre Hände sofort, wenn sie mit Atemwegssekreten in Kontakt gekommen sind (z. B. nach dem Niesen).

(3) Bedecken Sie beim Niesen oder Husten Mund und Nase mit einem Taschentuch oder Papiertuch, um zu verhindern, dass Tröpfchen andere anstecken. Grippepatienten sollten zu Hause und beim Ausgehen eine Maske tragen, um eine Ansteckung anderer zu vermeiden.

(iv) Ernähren Sie sich ausgewogen, treiben Sie mäßig Sport, ruhen Sie sich ausreichend aus und vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit.

(5) Öffnen Sie mehrmals täglich die Fenster, um zu lüften (im Winter Zugluft vermeiden) und für frische Raumluft zu sorgen.

(6) Vermeiden Sie während der Grippesaison möglichst überfüllte Orte mit verschmutzter Luft. Wenn Sie dennoch dorthin müssen, tragen Sie am besten eine Maske.

(VII) Ein vorbeugender Schutz kann auch durch eine Grippeimpfung erreicht werden. Grippeimpfungen werden normalerweise vor Beginn der Grippesaison verabreicht, sind aber auch während der Grippesaison wirksam. Da Grippeviren ständig mutieren, sollten jedes Jahr Grippeimpfungen verabreicht werden.

Oben haben wir erklärt, was Influenza ist. Wir wissen, dass Influenza die Abkürzung für Grippe ist. Grippe kann verhindert werden. Solange wir auf persönliche Hygiene achten, mehr Sport treiben und uns wissenschaftlich ernähren, unsere Hände häufig waschen und auf Ruhe achten, können wir Grippe wirksam vorbeugen.