Was tun bei Husten und Schleim

Husten ist ein sehr häufiges Problem. Husten ist sehr schädlich für die menschliche Gesundheit. Wenn das Hustenproblem auftritt, muss es rechtzeitig behandelt werden, da es sonst zu Lungenproblemen führt. Lungenerkrankungen haben schwerwiegende Auswirkungen auf alle Aspekte des menschlichen Körpers. Wenn Sie also Husten haben, müssen Sie ihn rechtzeitig behandeln. Was soll ich tun, wenn ich mit Schleim huste? Viele Menschen sind sich über dieses Problem nicht ganz im Klaren.

Was sollten wir tun, wenn wir Husten und Schleim haben? Es gibt einige Lösungen, aber bei der Auswahl der Methode sollten wir uns auch auf die konzentrieren, die zu uns passt, damit sie bei der Behandlung unserer eigenen Krankheiten eine große Hilfe ist.

Was tun bei Husten mit Auswurf:

1. Trinken Sie Wasser in Maßen und häufig in kleinen Mengen. Egal um welche Art von Husten es sich handelt, Sie sollten Ihr Baby aktiv Wasser trinken lassen und nicht warten, bis es Durst hat, um ans Trinken zu denken. Wenn Babys ausreichend Wasser trinken, können die klebrigen Sekrete verdünnt und leichter abgehustet werden. Gleichzeitig kann das Trinken von Wasser die Durchblutung verbessern und Abfall- und Giftstoffe, die durch den Stoffwechsel des Körpers entstehen, schnell ausscheiden, wodurch die Reizung der Atemwege verringert wird.

2. Ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie rohe, kalte und fettige Speisen. Die Ernährung von Babys mit Husten sollte überwiegend leicht sein, mit mehr frischem Gemüse und einer kleinen Menge magerem Fleisch oder Geflügeleiern. Vermeiden Sie fettige und fischhaltige Speisen. Obst ist unverzichtbar, aber nicht zu viel. Essen Sie keine Orangen, wenn Sie einen Wind-Hitze-Husten haben. Vermeiden Sie saure Nahrungsmittel, da diese den Schleim zusammenziehen und die Beseitigung des Schleims nicht fördern.

3. Halten Sie die Raumluft frisch. Öffnen Sie regelmäßig die Fenster, um die Wohnung zu lüften und eine angenehme Temperatur im Haus zu halten. Dadurch bleiben die Atemschleimhäute feucht und die Flimmerhärchen auf der Schleimhautoberfläche in Bewegung, was den Abtransport von Schleim fördert.

4. Kältewiderstandstraining zur Steigerung der körperlichen Fitness. Waschen Sie Ihr Gesicht ab dem Frühherbst regelmäßig mit kaltem Wasser, nehmen Sie ein Schwammbad oder lassen Sie Ihre Haut regelmäßig an der frischen Luft atmen. Es gibt unterschiedliche Trainingsmethoden, der Schlüssel liegt in der Ausdauer. Dabei muss man aber aufpassen, dass man die Balance hält. Wenn eine Erkältungswelle kommt, sollte man sich nicht blind „einfrieren“, sonst holt man sich statt Bewegung eine Erkältung.

Durch die obige Einführung haben wir ein gutes Verständnis dafür, was zu tun ist, wenn Sie mit Schleim husten. Wenn eine solche Situation auftritt, können Sie sie gemäß den oben genannten Methoden lösen. Bei der Auswahl dieser Methoden müssen Sie jedoch auch auf die langfristige Anwendung achten. Dies ist sehr hilfreich, um Husten zu vermeiden und das Auftreten dieser Zustände im Körper zu verhindern.