Kann ich während meiner Periode Tee trinken?

Tee ist ein Gesundheitsprodukt, das eine Vielzahl von Nährstoffen enthält. Mehr Tee zu trinken ist sehr hilfreich, um den Stoffwechsel zu verbessern, die körperliche Gesundheit zu fördern, sich zu erfrischen und Gewicht zu verlieren. Aus diesem Grund haben viele Menschen die gute Angewohnheit entwickelt, Tee zu trinken, um sich im täglichen Leben zu erfrischen. Einige Frauen trinken auch gerne Tee, was beim Abnehmen, für die Schönheit usw. von Vorteil ist.

Aber wie wir alle wissen, gibt es für Freundinnen während der Menstruation tatsächlich viele Tabus. Wenn Sie diese Tabus nicht beachten, hat dies auch große Auswirkungen auf die Gesundheit Ihrer Freundinnen. Können Frauen also während der Menstruation Tee trinken?

Um diese Reaktionen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Emotionen kontrollieren und sich nicht zu sehr aufregen. Allerdings wirken Stoffe wie Koffein und Theobromin im Tee anregend und können Menstruationsbeschwerden wie Dysmenorrhoe, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen verschlimmern.

2. Frauen leiden während der Menstruation häufig unter Verstopfung. Untersuchungen zufolge hängt dies mit der Progesteronsekretion zusammen. Der höhere Gehalt an Gerbsäure in grünem Tee kann zudem Verstopfungssymptome verschlimmern, da Gerbsäure eine adstringierende Wirkung hat, die die Darmmotilität verlangsamen und dazu führen kann, dass Stuhl im Darm verbleibt.

3. Frauen haben während der Menstruation einen großen Blutverlust. Gleichzeitig geht mit dem Blut auch Eisen verloren, ein wichtiges Element für die Synthese von Hämoglobin im menschlichen Körper.

Untersuchungen zufolge verlieren Frauen zusätzlich zum normalen Eisenverlust des menschlichen Körpers während jeder Menstruationsperiode weitere 18–21 mg Eisen. Deshalb raten wir Frauen häufig, zu dieser Zeit mehr eisenhaltige Nahrungsmittel wie beispielsweise schwarzen Pilz oder Schweineleber zu sich zu nehmen, um einer Eisenmangelanämie vorzubeugen. Diese Bemühungen sind jedoch vergeblich, wenn Sie während Ihrer Menstruation grünen Tee trinken. Da grüner Tee einen höheren Gehalt an Gerbsäure aufweist, bildet er mit den Eisenmolekülen der Nahrung große Mengen Niederschlag, der die Aufnahme der Eisenmoleküle durch die Darmschleimhaut behindert. Studien haben gezeigt, dass der Effekt auf die Eisenaufnahme umso größer ist, je stärker der grüne Tee ist, insbesondere wenn er nach einer Mahlzeit getrunken wird.

Kann ich während meiner Periode Tee trinken?

1. Mütter, die direkt nach der Geburt selbst stillen möchten, sollten nicht zu viel Tee trinken. Da Sie in dieser Zeit viel Tee trinken müssen, wird die im Tee enthaltene Gerbsäure in hoher Konzentration von der Schleimhaut aufgenommen, beeinträchtigt die Durchblutung der Mutterdrüse, hemmt die Milchsekretion und führt zu einer unzureichenden Milchsekretion.

2. Wenn die Mutter Tee trinkt, kann das im Tee enthaltene Koffein in die Muttermilch übergehen und indirekt das Baby beeinträchtigen, was sich negativ auf die Gesundheit des Babys auswirkt.

3. Bei Frauen in den Wechseljahren kommt es neben Schwindel und allgemeiner Müdigkeit manchmal auch zu beschleunigtem Herzschlag, was zu schlechter Laune und schlechter Schlafqualität führt. Zu viel Teetrinken verschlimmert diese Symptome. Daher sollten Menschen, die gerne Tee trinken, in diesen übermäßigen Phasen mit dem Trinken aufhören, um ihre Gesundheit nicht zu schädigen!

Während der Menstruation Tee zu trinken ist wahrscheinlich keine gute Wahl. Natürlich ist es für Frauen auch sehr hilfreich, regelmäßig etwas Tee zu trinken, um ihre Gesundheit zu fördern. Neben dem Versuch, während der Menstruation keinen Tee zu trinken, ist es auch während der Schwangerschaft und Stillzeit am besten, keinen Tee zu trinken. Dies ist vorteilhafter für die körperliche und geistige Gesundheit.