Hilft Kürbis beim Stuhlgang?

Kürbis ist eine relativ häufige Lebensmittelzutat und ist normalerweise im Herbst erhältlich. Viele Frauen kaufen Kürbis, um zu Hause Brei und Desserts zu kochen. Er ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch einen hohen Nährwert, z. B. Abführmittel, Schönheits- und Entgiftungswirkung, Schutz der Magenschleimhaut usw. Darüber hinaus hat Kürbis auch die Wirkung, Karzinogene zu beseitigen. Der folgende Artikel stellt die Funktionen von Kürbissen im Detail vor. Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie einen Blick darauf werfen.

Die Vorteile von Kürbis sind sehr hoch. Wenn Sie täglich mehr Kürbis essen, kann dies Ihren Stuhlgang verbessern und Ihre Haut praller machen. Insbesondere bei Frauen hat dies eine Schönheitswirkung. Es gibt jedoch Tabus beim Verzehr von Kürbis. Hier sind 6 Tabus beim Verzehr von Kürbis. Werfen wir einen Blick darauf und erfahren Sie mehr darüber! Beim Kauf von Kürbissen ist es besser, Kürbisse mit gleichem Volumen zu wählen, die schwerer sind, ein vollständiges Aussehen haben und keine schwarzen Flecken auf der Oberfläche aufweisen. Beim Kochen von Kürbissen ist es nicht ratsam, die Schale zu entfernen, da diese viele Nährstoffe enthält. Auf diese Weise bleibt auch der Geschmack des Kürbisses erhalten, wenn er zu lange gekocht wird. Sollten sich vor dem Kochen Geschwüre auf der Hautstelle zeigen oder nach dem Schneiden ein Alkoholgeruch wahrnehmbar sein, sollten diese vor dem Kochen abgeschnitten werden.

Wozu dient Kürbis?

1. Entgiftung: Kürbis enthält Vitamine und Pektin. Pektin hat gute Adsorptionseigenschaften und kann bakterielle Toxine und andere schädliche Substanzen im Körper, wie Blei, Quecksilber und radioaktive Elemente in Schwermetallen, binden und beseitigen und kann eine entgiftende Rolle spielen.

2. Magenschleimhaut schützen und Verdauung unterstützen: Das im Kürbis enthaltene Pektin kann die Magenschleimhaut zudem vor der Reizung durch grobe Nahrung schützen, die Geschwürheilung fördern und ist für Menschen mit Magenproblemen geeignet. Die im Kürbis enthaltenen Inhaltsstoffe können die Gallensekretion fördern, die Magen-Darm-Motilität stärken und die Verdauung der Nahrung unterstützen.

3. Vorbeugung und Behandlung von Diabetes und Senkung des Blutzuckerspiegels. Kürbis ist reich an Kobalt, das den Stoffwechsel des Körpers aktivieren, die Hämatopoese fördern und an der Synthese von Vitamin B12 im Körper beteiligt sein kann. Es ist ein für menschliche Pankreaszellen notwendiges Spurenelement und hat eine besondere Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes und der Senkung des Blutzuckerspiegels.

4. Karzinogene eliminieren: Kürbis ist reich an Zink, was sich positiv auf die Gesundheit von Haut und Nägeln auswirkt. Das Antioxidans Beta-Carotin hat eine augenschützende, herzschützende und krebshemmende Wirkung. Darüber hinaus sind Kürbiskerne eine hervorragende Quelle wichtiger Fettsäuren wie Omega-6, die sich positiv auf die Gesundheit des Gehirns auswirken. Je näher das Teil an der Kürbisschale liegt, desto nährstoffreicher ist es. Daher ist es besser, je weniger Sie den Kürbis schälen. Kürbiskerne können gekocht oder getrocknet und gebraten gegessen werden.

5. Fördert Wachstum und Entwicklung: Kürbis ist reich an Zink, das an der Synthese von Nukleinsäureproteinen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es ist ein fester Bestandteil des Nebennierenrindenhormons und eine wichtige Substanz für das menschliche Wachstum und die Entwicklung.

6. Schwangerschaftsödemen und Bluthochdruck vorbeugen und behandeln: Kürbisblüten und -früchte sind äußerst nahrhaft. Der Verzehr von Kürbisblüten und -früchten in der Schwangerschaft fördert nicht nur die Entwicklung der Gehirnzellen des Fötus und steigert deren Vitalität, sondern kann auch Schwangerschaftskomplikationen wie Ödeme und Bluthochdruck vorbeugen und behandeln, die Blutgerinnung fördern und postnatalen Blutungen vorbeugen. Nehmen Sie 500 Gramm Kürbis und <50 Gramm polierten Rundkornreis und kochen Sie sie zu Kürbisbrei, der die Regeneration von Leber- und Nierenzellen fördern und gleichzeitig dabei helfen kann, Appetit und körperliche Stärke nach frühen Schwangerschaftsreaktionen wiederherzustellen.

Beim Kürbisessen müssen Sie auf die Tabus achten, wie z. B. den Verzicht auf rote Datteln, Haarschwanz, Essig usw., damit Sie ihn gesund und lecker essen können!