Symptome eines Vitamin-C-Mangels

Vitamine sind Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht. Solche Elemente sind für alle Aspekte des menschlichen Körpers sehr hilfreich. Insbesondere gibt es viele Arten von Vitaminen, und das häufigste ist Vitamin C. Ein solches Element ist für den menschlichen Körper unerlässlich. Vitamin C ist für alle Aspekte des menschlichen Körpers sehr hilfreich, und seine Ergänzung ist ebenfalls sehr wichtig. Was sind also die Symptome eines Vitamin-C-Mangels?

Viele Menschen leiden unter Vitamin-C-Mangel. Was sind die Symptome eines Vitamin-C-Mangels? Er hat viele Facetten. Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung, damit Sie dieses Problem gut verstehen und bei Auftreten rechtzeitig Abhilfe schaffen können.

Symptome eines Vitamin-C-Mangels:

1. Die Kollagensynthese erfordert die Beteiligung von Vitamin C. Wenn also ein VC-Mangel vorliegt, kann Kollagen nicht normal synthetisiert werden, was zu Zellverbindungsstörungen führt. Der menschliche Körper besteht aus Zellen, die durch eine interzelluläre Matrix verbunden sind, und der Schlüsselbestandteil der interzellulären Matrix ist Kollagen. Kollagen macht ein Drittel des Körperproteins aus, produziert Bindegewebe und bildet das Körperskelett. Sie sind wie Knochen, Blutgefäße, Bänder usw. für die Elastizität der Haut verantwortlich, schützen das Gehirn und helfen bei der Heilung menschlicher Traumata.

2. Skorbut. Die Stärke der Blutgefäßwände hat viel mit VC zu tun. Mikrogefäße sind die kleinsten Blutgefäße. Die Wände von Mikrogefäßen sind meist nur so dick wie eine Zelle. Ihre Festigkeit und Elastizität werden durch Kollagen bestimmt, das als Klebstoff fungiert und die Zellen verbindet. Bei einem VC-Mangel im Körper besteht die Gefahr, dass die Kapillaren platzen und das Blut in das umliegende Gewebe fließt. Geschieht dies auf der Hautoberfläche, führt es zu Blutergüssen und Purpura; geschieht es im Körperinneren, verursacht es Schmerzen und Gelenkschwellungen. In schweren Fällen kann es zu Blutungen im Magen, Darm, der Nase, den Nieren und unter der Knochenhaut kommen, außerdem kann es zum Tod kommen.

3. Zahnfleischschwund und Zahnfleischbluten. Gesundes Zahnfleisch umschließt jeden Zahn fest. Zahnfleisch besteht aus weichem Gewebe. Bei einem Mangel an Proteinen, Kalzium und Vitamin C besteht die Gefahr von Zahnfleischschwund und Zahnfleischbluten.

4. Es kommt zu Arteriosklerose. Denn VC kann die Ausscheidung von Cholesterin fördern, die Ablagerung von Cholesterin an der Arterieninnenwand verhindern und sogar abgelagerte atherosklerotische Plaques auflösen.

5. Vitamin C ist ein starkes wasserlösliches Antioxidans. Es kann andere Antioxidantien wie Vitamin A, Vitamin E und ungesättigte Fettsäuren schützen und verhindern, dass freie Radikale den menschlichen Körper schädigen.

6. Anämie. Da VC das schwer absorbierbare dreiwertige Eisen in zweiwertiges Eisen umwandelt, fördert es die Eisenaufnahme im Darm, erhöht die Eisenverwertung durch die Leber und hilft bei der Behandlung von Eisenmangelanämie.

Durch die obige Einführung haben wir ein gutes Verständnis für die Symptome eines Vitamin-C-Mangels. Ein Vitamin-C-Mangel ist sehr schädlich für die menschliche Gesundheit, daher kann Vitamin C durch Gemüse und Obst ergänzt werden. Dies wird für alle Aspekte des menschlichen Körpers eine große Hilfe sein.