Was sind die Ursachen und Gefahren einer Eisenmangelanämie?

Anämie ist eine spezielle Nährstoffmangelkrankheit, zu der vor allem Eisenmangelanämie und Unterernährungsanämie zählen. Bei ersteren liegt ein Eisenmangel vor, bei letzteren ist ein Mangel an Vitamin B12 und Folsäure die Hauptursache. Am häufigsten ist eine Eisenmangelanämie. Welche Gefahren birgt eine Eisenmangelanämie?

Die Hauptgefahren einer Eisenmangelanämie sind:

1. Schwächegefühl und Atemnot nach leichter körperlicher Anstrengung;

2. Die Immunfunktion des Körpers lässt nach, wodurch man sich leicht erkältet, Fieber bekommt und Angst vor der Kälte hat;

3. Verursacht chronische Hypoxie des Gehirns und beeinträchtigt die normale kognitive Fähigkeit der Intelligenz;

4. Blasser Teint, blasse Lippen, Abmagerung und Antriebslosigkeit; in schweren Fällen kann es zu Ohnmachtsanfällen kommen.

Die meisten Anämiepatienten sind Frauen, was hauptsächlich auf die besonderen physiologischen Eigenschaften von Frauen zurückzuführen ist. Frauen verlieren jeden Monat regelmäßig etwas Eisen, und schwangere Frauen haben während der Schwangerschaft einen erhöhten Eisenbedarf. Dies führt zu einer unzureichenden Eisenversorgung und Eisenmangelanämie. Die Schäden durch Eisenmangelanämie beeinträchtigen die menschliche Gesundheit, da die Rolle des Eisens im menschlichen Körper darin besteht, die kontinuierliche Erneuerung des Hämoglobins im menschlichen Körper sicherzustellen. Hämoglobin kann Sauerstoff und Kohlendioxidstoffwechsel transportieren und gleichzeitig das Blut aktiv halten.

Daher fühlen sich Frauen mit Eisenmangelanämie aufgrund der unzureichenden Sauerstoffversorgung des menschlichen Körpers schwindlig und schwach, ihr Gesicht ist blutarm und blass, und ihre Menstruation wird seltener und blasser. Bei schwangeren Frauen mit Eisenmangelanämie kommt es zu Entwicklungsverzögerungen im Körper der Mutter, und ihre Babys können nach der Geburt angeborene Anämie entwickeln. Bei Frauen mit Eisenmangelanämie nach der Geburt ist der Eisengehalt in der Muttermilch niedrig, und ihre Babys können nicht genug Eisen aufnehmen. Sie haben auch eine schwache Konstitution und ihr Qi und Blut erholen sich langsam.

Eisenmangelanämie ist sehr schädlich für den Körper. Sie sollte im Frühstadium der Anämie rechtzeitig behandelt werden, um eine weitere Verschlechterung der Anämie zu verhindern. Finden Sie zunächst sorgfältig die Ursachen für den Blutverlust heraus, wie z. B. Hakenwurmerkrankung, Darmpolypen, Geschwüre, Malaria, unregelmäßige Menstruation usw. Durch eine frühzeitige Behandlung kann eine radikale Heilung erreicht werden.

So ergänzen Sie Eisen im täglichen Leben:

1. Versuchen Sie, beim Kochen zu Hause Eisenpfannen zu verwenden.

2. Versuchen Sie, mehr mageres Fleisch, Leber, Schweineblut, Hühner- und Entenblut und andere tierische Eiweißnahrungsmittel zu sich zu nehmen.

3. Essen Sie mehr Grieß als Grundnahrungsmittel, der mehr Eisen enthält als Reis;

4. Tofu, Sesam, grünes Blattgemüse, Pilze, Pilze, getrocknete Garnelen, Seetang usw. enthalten viel Eisen. Schwarzer Pilz enthält mehr als 180 mg Eisen pro 100 Gramm und ist ein erstklassiges Bluttonikum. Er wird am besten mit Fleisch, Fisch, Huhn, Leber usw. gegessen, um die Eisenaufnahmerate zu verbessern.

5. Korrigieren Sie schlechte Essgewohnheiten wie Voreingenommenheit, Vegetarismus usw.;

6. Es wird empfohlen, vor den Mahlzeiten ein Glas Orangensaft zu trinken oder eine rohe Tomate zu essen und unmittelbar nach den Mahlzeiten keinen Tee oder Kaffee zu trinken, um die Wahrscheinlichkeit der Eisenaufnahme zu erhöhen.

7. Wählen Sie die richtigen mit Eisen angereicherten Lebensmittel, wie angereichertes Milchpulver, mit Eisen angereicherte Kekse, Kekse aus Schweineblut, eisenhaltige Sojasauce, mit Eisen angereichertes Mehl usw., um eine Eisenmangelanämie schnell zu beheben. Im Allgemeinen beträgt die tägliche Aufnahme von angereichertem Eisen etwa 10 mg, was eine gute Möglichkeit zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie darstellt. Darüber hinaus erfordert die Behandlung einer Anämie Ausdauer und die Vermeidung überstürzter Maßnahmen. Insbesondere sollten mit Eisen angereicherte Lebensmittel nicht im Übermaß verzehrt werden, da sonst die Eisenaufnahme in kurzer Zeit die Toleranz des Körpers bei weitem übersteigt und es zu einer Eisenvergiftung kommt.