So lindern Sie schnell Magenbrennen und Sodbrennen

Säurereflux und Sodbrennen sind häufige Symptome. Sie treten meist etwa eine Stunde nach einer Mahlzeit auf, können aber auch nachts beim Schlafen auftreten. Daher sollten wir wissen, wie wir mit Säurereflux und Sodbrennen umgehen. Wir können beispielsweise Arzneimittel wie Atractylodes macrocephala und die Wurzel der weißen Pfingstrose zur Behandlung verwenden oder Natronwasser trinken und hauptsächlich einige alkalische Lebensmittel essen, um die Magensäure zu neutralisieren.

Die Traditionelle Chinesische Medizin erklärt die Ursachen von Sodbrennen durch Magensäure

1. Feuchtigkeit und Hitze in Milz und Magen

Der Magen ist ein Meer aus Wasser und Getreide und ist für die Nahrungsaufnahme zuständig. Alles Wasser und Getreide gelangt zuerst in den Magen. Wenn es Kälte oder Hitze ausgesetzt ist, sammelt es sich im mittleren Brenner an. Wenn eine Person zu viel trinkt, wird es in Hitze umgewandelt und erzeugt Feuchtigkeit. Wenn Feuchtigkeit und Hitze lange anhalten, werden Milz und Magen geschädigt und der mittlere Brenner verspürt ein brennendes Gefühl, als ob er durch Feuer verbrannt worden wäre.

2. Yin-Mangel und innere Hitze

Wenn die Milz- und Magenerkrankung einer Person lange anhält oder die sieben Emotionen verletzt sind, verwandelt sich die Depression in Feuer, und das unterdrückte Feuer verletzt das Yin, was zu Yin-Mangel und innerer Hitze führt. Die fünf inneren Organe werden gequält und die Yin-Flüssigkeit reicht nicht aus, und dann tritt ein brennendes Gefühl im Herzen auf.

3. Verletzungen durch heiße Gegenstände

Der Verzehr von zu viel scharfem Essen, zu viel Alkohol oder zu schnelles Essen kann zu Schäden an Speiseröhre und Magen führen und kann auch körperliche Schäden verursachen, die ein brennendes oder stechendes Gefühl beim Essen hervorrufen. Der Krankheitsverlauf ist im Allgemeinen kurz und der Patient kann sich durch eine Diät und eine medikamentöse Behandlung rasch erholen.

5 Lebensmittel, die Sodbrennen wirksam lindern können

1. Trinken Sie Natronwasser

Backpulver ist alkalisch und kann die Magensäure neutralisieren, wodurch die meisten Sodbrennenprobleme gelöst werden. Wer allerdings oft unter Sodbrennen leidet, sollte auf den Genuss von Natron besser verzichten, da es sonst zu Nebenwirkungen wie Blähungen und Übelkeit kommt.

2. Iss eine Banane

Bananen sind ein natürliches Antazidum, das hilft, eine schützende Schleimschicht auf der Magenschleimhaut zu bilden. Allerdings verschlechtert sich bei etwa 1 % der Menschen mit Sodbrennen der Zustand nach dem Verzehr von Bananen. Sie sollten Ihren Zustand daher nach dem Verzehr sorgfältig beobachten.

3. Fügen Sie dem Gericht etwas Ingwer hinzu

Dies hilft, Sodbrennen vorzubeugen und zu behandeln, sollte jedoch in Maßen eingenommen werden, etwa 2 Gramm pro Tag.

4. Aloe Vera Saft trinken

Aloe Vera Saft hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann Entzündungen der Speiseröhre und des Magens lindern. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt Menschen, die zu Sodbrennen neigen, vor den Mahlzeiten eine halbe Tasse Aloe-Vera-Saft zu trinken.

5. Kaugummi

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für 30 Minuten nach einer Mahlzeit kann die Speichelsekretion erhöhen, sodass die zurückgeflossene Magensäure schnell durch den Speichel weggespült werden kann und Sodbrennen gelindert wird.

Oben werden die Ursachen von Sodbrennen und Lebensmittel vorgestellt, die Sodbrennen lindern können. Freunde, die zu Sodbrennen neigen, sollten darauf achten, ihre tägliche Nahrungsaufnahme und Essgeschwindigkeit zu kontrollieren. Sie sollten weniger Lebensmittel wie Chilischoten und Alkohol zu sich nehmen.