Schlaflosigkeit und Depression

Obwohl sich die Lebensbedingungen der modernen Menschen verbessert haben, nehmen psychische Probleme ständig zu. Im wirklichen Leben leiden viele Menschen unter Schlaflosigkeit, was nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch körperliche Erkrankungen verursacht. Depressionen sind eine noch ernstere Krankheit. Wenn Sie an Depressionen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie Selbstmord oder sogar andere Probleme verursachen.

1. Sie können morgens nach dem Aufstehen nicht genügend Energie tanken, Ihr Denkvermögen ist nicht klar genug und Sie neigen tagsüber zu Schwindel, Müdigkeit, Schwäche oder Schläfrigkeit.

2. Menschen, die unter Schlaflosigkeit und Depressionen leiden, denken immer wieder an unangenehme Ereignisse aus der Vergangenheit oder machen sich Sorgen um die Zukunft und fühlen sich ständig unsicher.

3. Konzentrationsschwäche und häufige Ablenkung bei der Arbeit sind ebenfalls häufige Symptome von Schlaflosigkeit und Depression.

4. Menschen, die an Schlaflosigkeit und Depressionen leiden, haben beeinträchtigte kognitive Funktionen, eine verminderte Arbeits- und Lernfähigkeit sowie ein nachlassendes Gedächtnis.

5. Schlafstörungen wie frühes Aufwachen, viele Träume und Einschlafschwierigkeiten treten häufig nachts auf.

6. Patienten mit Schlaflosigkeit und Depressionen haben Appetitlosigkeit, Verstopfung wird zur Normalität und ihr Gewicht nimmt unmerklich ab.

7. Die meisten Patienten mit Schlaflosigkeit und Depression sind pessimistisch und lebensmüde. Sie kommunizieren nicht gern mit anderen und hassen andere sogar grundlos.

8. Menschen mit Schlaflosigkeit und Depressionen leiden häufig unter einem Engegefühl im Hals und in der Brust, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden.

Schlaflosigkeit und Depressionen können für jeden tödlich sein. Sie müssen daher im täglichen Leben lernen, Ihre Schlafgewohnheiten anzupassen und mehr auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten, damit Sie die Probleme von Schlaflosigkeit und Depression loswerden und wieder ein gesunder Mensch werden können.