Was man bei Yin-Mangel essen kann

Yin-Mangel ist ein häufig verwendeter Begriff in der traditionellen chinesischen Medizin, der sich hauptsächlich auf den Mangel an Yin-Flüssigkeit im menschlichen Körper bezieht, der nicht in der Lage ist, sich zu ernähren usw. Zu den häufigsten Symptomen zählen heiße Handflächen und Fußsohlen, nächtliche Schweißausbrüche, trockener Mund, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit usw. Ein Yin-Mangel tritt auch häufig bei verschiedenen Erkrankungen der Körperorgane auf. Denken Sie an das Herz-Yin-Mangel-Syndrom, das Leber-Yin-Mangel-Syndrom usw. Ein schwerer Yin-Mangel kann zu einem Yin-Verlust-Syndrom führen. Zu diesem Zeitpunkt ist der Yin-Mangel schwerwiegender und jeder muss darauf achten.

Für einen Yin-Mangel gibt es viele Ursachen. Dazu gehören zum Beispiel zu viel Arbeit und zu wenig Ruhe oder das Leiden an verschiedenen Krankheiten, die mit der Zeit die Yin-Flüssigkeit im Körper verbrauchen. Natürlicherweise treten Symptome eines Yin-Mangels auf. Was sollte man also besser essen, wenn man unter einem Yin-Mangel leidet? Lassen Sie mich es heute mit Ihnen teilen.

Welches ist das beste Nahrungsmittel bei Yin-Mangel?

Eine Yin-Ergänzung kann das Yin-Mangelsyndrom lindern. Ein Yin-Mangel kann zu einer schlechten Ernährung des menschlichen Körpers führen, die die menschliche Gesundheit und die Lebensaktivitäten ernsthaft beeinträchtigen kann. Büroangestellte in der Stadt sind besonders anfällig für Symptome wie heiße Hände und Füße, Nachtschweiß, trockene Kehle und trockenen Mund. Eine rechtzeitige Yin-Ergänzung kann nicht nur das Auftreten von Yin-Mangelsymptomen verhindern, sondern auch die bestehenden Symptome regulieren und Krankheiten vorbeugen und behandeln.

Menschen mit Yin-Mangel sollten mehr Nahrungsmittel essen, die das Nieren-Yin nähren. Um das Yin zu nähren und das Yang zu unterdrücken, werden häufig Nahrungsmittel wie Sesam, Klebreis, Mungobohnen, Lotoswurzeln, Brunnenkresse, Chinakohl, schwarzer Pilz, weißer Pilz, Tofu, Zuckerrohr, Pflaumen, Pfirsiche, Wassermelonen, Gurken, Lilien, Yamswurzeln, Tintenfische, Schildkröten, Seegurken, Abalone, Krabben, Milch, Austern, Muscheln, Quallen, Entenfleisch, Schweinehaut usw. gewählt. Einige Nahrungsmittel sind süß und kalt und haben die Wirkung, das Yin des Körpers zu nähren. In Kombination mit einer Yin-tonisierenden medizinischen Diät wird eine gezielte Konditionierung erreicht.

Menschen mit Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität sollten weniger scharfe Speisen und frittierte, gebratene und gegrillte Speisen zu sich nehmen. Sie sollten auch mehr Hot Pot und Hühnchen essen. Litschis können so viel wie möglich gegessen werden. Menschen mit Yin-Mangel sollten kalte Getränke vermeiden. Kalte Getränke haben eine regulierende Wirkung auf Yin-Mangel. Es wird empfohlen, mehr zu essen, und es kann auch weitergegeben werden.

Darüber hinaus neigen Menschen mit Yin-Mangel dazu, wütend zu werden, und ihr Temperament ist ungeduldig, reizbar und sie lassen sich leicht verärgern. Sie neigen dazu, wütend zu werden. Menschen mit Yin-Mangel sollten sich oft daran erinnern, ihren Geist zu beruhigen und eine stabile Mentalität beizubehalten. Sie sollten auch lernen, positive Emotionen rechtzeitig zu übertragen.

Oben erzähle ich Ihnen, was Sie bei Yin-Mangel besser essen sollten. Wenn Sie Symptome eines Yin-Mangels haben, können Sie Ihren Zustand neben Medikamenten auch durch die Ernährung verbessern. Sie alle können sehr positive Auswirkungen haben.