Welche Ernährung ist gut gegen Bluthochdruck?

Bluthochdruck ist eine weit verbreitete und häufig auftretende Krankheit, die oft nur schwer vollständig geheilt werden kann. Selbst wenn die Krankheit vollständig geheilt ist, kommt es bei Stimmungsschwankungen oder ungeeigneten Nahrungsmitteln sofort wieder zu einem Rückfall.

Experten erinnern daran: Bluthochdruck ist keine sehr beängstigende Krankheit. Solange Sie sich ernsthaft an die Selbstregulierung halten, Ihre Emotionen regelmäßig kontrollieren, Ihre Ernährung anpassen und geeignete Medikamente einnehmen, wird der Schaden nicht allzu groß sein. Die folgenden Rezepte zur medikamentösen Diättherapie können auch unerwartete Wirkungen haben.

1. Seetang und Maisseide behandeln Bluthochdruck

Seetang, Maisseide. Waschen Sie 30 g Kelp und schneiden Sie sie in dünne Streifen. Spülen Sie die Maisseide ab und geben Sie sie zusammen mit den Kelpstreifen in einen Schmortopf. Fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie eine Suppe daraus.

2. Selleriebrei behandelt Bluthochdruck

50 g Sellerie und 50 g Reis. Den Sellerie waschen, Blätter und Stängel entfernen und mit Reis zu Brei kochen. Die Blätter waschen, im Saft kochen und diesen hinzufügen, nachdem der Brei aufgekocht ist.

3. Pflaumenblütenbrei behandelt Bluthochdruck

5 g weiße Pflaumenblüte, 6 g weiße Chrysanthemen, 50–100 g polierter Reis. Nehmen Sie polierten Japonica-Reis und kochen Sie ihn zu Brei. Spülen Sie die weißen Pflaumenblüten und die weißen Chrysanthemen ab. Wenn der Brei fast gar ist, fügen Sie die beiden Blüten hinzu und lassen Sie ihn eine Weile kochen.