TCM Schwangerschaftsvorbereitung und Körperregulation

Tatsächlich ist die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft für jeden sehr wichtig, aber viele Menschen sind sich dessen nicht bewusst. Dies kann während der Schwangerschaft viele Probleme verursachen, die sowohl für Ihren Körper als auch für den Fötus sehr schädlich sind. Daher müssen Sie vor einer Schwangerschaft chinesische Medizin anwenden, um Ihren Körper so zu regulieren, dass er sich im besten Zustand für eine Empfängnis befindet.

1. Nehmen Sie vor der Schwangerschaft Folsäurepräparate ein: Mit der fortschreitenden Erforschung von Folsäure in der modernen Medizin wurde nachgewiesen, dass diese eng mit Neuralrohrdefekten beim Fötus zusammenhängt. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Folsäurepräparaten ist ab drei Monaten vor der geplanten Schwangerschaft bis hin zur gesamten Frühschwangerschaft.

2. Absetzen von Verhütungsmitteln: Wenn Sie bisher orale Kontrazeptiva zur Empfängnisverhütung eingenommen haben, sollten Sie die Einnahme dieser Verhütungsmittel 6 Monate vor dem Entschluss, schwanger zu werden, oder zumindest 3 Monate vor der Schwangerschaft beenden, damit Ihre Fortpflanzungsfunktion genügend Zeit hat, sich allmählich zu erholen. Während der Absetzung der Antibabypille können Sie andere Verhütungsmethoden anwenden, wie zum Beispiel Kondome für Männer oder Diaphragmen für Frauen.

3. Medikamente mit Vorsicht einnehmen: Besondere Vorsicht ist geboten, wenn Sie vor einer Schwangerschaft aufgrund einer Erkrankung oder aus anderen Gründen Medikamente einnehmen. Da manche Arzneimittel lange im Körper verbleiben und ihre Wirkung lange entfalten, können sie unter Umständen den Fötus beeinträchtigen. Drei Monate vor einer geplanten Schwangerschaft ist bei der Einnahme von Medikamenten Vorsicht geboten. Antihistaminika, Aspirin mit fiebersenkender und schmerzstillender Wirkung etc. sollten nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden. Wenn Sie zur Behandlung einer Anämie Eisenpräparate einnehmen, sollten Sie vor einer geplanten Schwangerschaft Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob dies negative Auswirkungen auf den Fötus haben kann.

4. Kräftige Bewegung: Vor der Planung einer Schwangerschaft sollte eine Frau zunächst ihren Körper anpassen, damit sie ihn während der Schwangerschaft und Stillzeit in bester Verfassung halten, die Verantwortung für die Erziehung und Ausbildung des Fötus tragen und während der Schwangerschaft und Geburt körperlich belastbar sein kann. Sie können Übungen wie Joggen, Schwimmen, Yoga, Bergsteigen und Tanzen machen. Investieren Sie einfach 15 Minuten pro Tag und bleiben Sie länger als 2 Monate dran, um Ihr Ziel einer Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness zu erreichen.

5. Paare sollten auf Rauchen und Alkohol verzichten: Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie versuchen, vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufzuhören. Das Aufhören mit dem Rauchen braucht Zeit und Ausdauer. Für die Gesundheit des Babys ist es unerlässlich, vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufzuhören. Denn Rauchen steht in engem Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit, insbesondere die Auswirkungen auf die männliche Unfruchtbarkeit sind größer. Denn Spermien können leichter geschädigt werden als Eizellen und es gibt Beispiele, die zeigen, dass Rauchen die Chromosomen (Erbfaktoren) in den Körperzellen des Rauchers schädigen kann. Darüber hinaus sollte man vor der Schwangerschaft unbedingt auf Alkohol verzichten. Es gibt viele Beispiele dafür, dass Alkohol den Fötus beeinträchtigt und zu einer fehlerhaften Entwicklung führt. [1]