Warum schnarchen Sie und blasen Luft aus, wenn Sie schlafen?

Schnarchen ist allgemein als Schnarchen bekannt. Diese Krankheit tritt bei einigen Männern und Frauen auf, und manchmal schnarchen auch einige ältere Menschen oder Kinder. Es gibt viele Gründe für das Schnarchen. Erstens, ob Sie tagsüber zu müde sind, und zweitens, ob es mit einer Krankheit zusammenhängt. Sie selbst haben durch das Schnarchen keine Auswirkungen, aber die Menschen in Ihrer Umgebung, insbesondere Ihre Familie, sind davon betroffen. Was ist also der konkrete Grund für das Schnarchen im Schlaf?

Ursachen für Schnarchen

Warum schnarchen Menschen? Medizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass jede Aussprache die Aktivität verschiedener Muskeln in der Mundhöhle, der Nasenhöhle und der Rachenhöhle erfordert. Laute entstehen nur, wenn die Luft durch unterschiedlich geformte Hohlräume strömt, die von verschiedenen Muskeln gebildet werden. Wenn Menschen sprechen, sprechen sie Wörter aus, indem der Luftstrom auf den Raum zwischen den Stimmbändern (zwei kleine Muskeln) im Hals trifft. Die Lippen, die Zunge, die Wangen und die Kiefermuskeln arbeiten dann zusammen, um Hohlräume unterschiedlicher Form zu bilden, sodass beim Durchdringen des Tons unterschiedliche Anfangs- und Endlaute ausgestoßen werden und so die Sprache entsteht. Wenn Menschen schlafen, können die Muskeln ihrer Lippen, Zunge, Wangen und Kiefer nicht beliebig kombiniert werden, um verschiedene Hohlräume zu bilden, sondern es bleibt immer ein großer Kanal übrig - der Rachen (Pharynx). Wenn dieser Kanal enger wird und zu einer Lücke wird, erzeugt der Luftstrom beim Durchströmen ein Geräusch, das Schnarchen. Daher schnarchen vor allem dicke Menschen, Menschen mit schlaffer Halsmuskulatur und Menschen mit Halsschmerzen.

Die Auswirkungen des Schnarchens

1. Den Schlaf anderer beeinträchtigen

Menschen, die schnarchen, schlafen tiefer und fester. Für einen durchschnittlichen Menschen ist es sehr beunruhigend, nachts mit einem Schnarcher im selben Zimmer zu schlafen: Wenn der Nichtschnarcher sich hinlegt und noch nicht eingeschlafen ist, schnarcht der Mitbewohner bereits laut und ist eingeschlafen. Dieses Schnarchen hält den Nichtschnarcher die ganze Nacht wach und die Person fühlt sich am nächsten Tag benommen und kann weder arbeiten noch lernen.

2. Schnarchen und Krankheit

In der Vergangenheit haben sich nur wenige Menschen Gedanken darüber gemacht, ob Schnarchen schädlich für sie ist. Erst als Schlaf zum Forschungsthema wurde, begannen Wissenschaftler, die Schlafbedingungen von Schnarchern zu untersuchen. Die Studie ergab, dass Langzeitschnarcher oder Personen, die stark schnarchen, häufig am Schlafapnoe-Syndrom leiden, das mit Atemstillstand während des gesamten Schlafprozesses und reduziertem Sauerstoffgehalt im Blut einhergeht. Dies bedeutet, dass die Menge an Sauerstoff, die während der Nacht eingeatmet wird, geringer ist als bei normalen Menschen, was sich mit der Zeit auf das Gedächtnis auswirkt. Es wurde gemessen, dass die Gedächtnisleistung von Schnarchern tatsächlich schlechter ist als die von normalen Menschen, die Schnarcher selbst sind sich dessen jedoch nicht bewusst. Aus diesem Grund empfehlen viele Wissenschaftler heute, dass sich schnarchende Personen einer Polysomnographie unterziehen sollten, um festzustellen, ob bei ihnen ein Schlafapnoe-Syndrom vorliegt und ob dies der Fall ist. Falls ja, sollten sie die notwendige Behandlung erhalten.