Was verursacht einen trockenen Hals?

Ein trockener Hals ist ein weit verbreitetes Phänomen. Dafür gibt es viele Gründe. Manche Menschen bekommen beispielsweise einen trockenen Hals, wenn sie längere Zeit kein Wasser trinken. Manche Menschen fühlen sich unwohl und haben ein trockenes Gefühl im Hals, wenn sie laut sprechen. Manche Menschen bekommen einen trockenen Hals, wenn es staubig ist. Trinken Sie mehr warmes Wasser, essen Sie mehr Obst und essen Sie Nahrungsmittel, die gut für den Hals sind, um den Zustand zu verbessern. Was verursacht einen trockenen Hals? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was verursacht einen trockenen Hals?

Dieser Zustand wird als mit Pharyngitis verbunden angesehen. Menschen, die anfällig für Pharyngitis sind, sind diejenigen, deren Luft durch Staub und chemische Gase verschmutzt ist, die über einen langen Zeitraum durch Tabak, Alkohol und scharfes Essen stimuliert werden und die ihre Stimme aufgrund beruflicher Faktoren übermäßig beanspruchen.

2. Welche Lebensmittel sind gut für Ihren Hals?

1. Bananen sind weiche und säurefreie Früchte, die sich leicht schlucken lassen und den Hals nicht reizen. Bananen haben außerdem einen niedrigen glykämischen Index und sind reich an Vitamin B6, Vitamin C und Kalium.

2. Mispel kann Husten lindern, die Lunge befeuchten, die Diurese fördern, den Magen stärken und Hitze beseitigen. Es hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf Patienten mit chronischer Pharyngitis. Im Frühsommer ist es für die Menschen eine wichtige nahrhafte und gesundheitsfördernde Frucht. Menschen mit Vitiligo sollten den Verzehr jedoch vermeiden, da Vitamin C die Ablagerung von Melanin verhindern kann.

3. Der Verzehr von mehr Äpfeln kann nicht nur Symptome wie Verstopfung und Entzündungen wirksam lindern, sondern auch Symptome wie Halsschmerzen wirksam behandeln. Die traditionelle chinesische Medizin weist darauf hin, dass Äpfel die Wirkung haben, das Milz-Qi aufzufüllen, das Magen-Yin zu nähren, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen, die Lunge zu befeuchten und das Herz zu erfreuen.

4. Essen Sie Zitronen, Tomaten und andere Früchte, die reich an Vitamin C sind. Wenn Ihr Hals entzündet ist, werden Sie husten, und Husten schädigt Ihren Hals. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Vitamin C und Proteine ​​ergänzen, um ihn zu reparieren.

5. Essen Sie mehr Vitamin-B-reiche Früchte wie Weintrauben und Kiwis. Dies wirkt sich außerdem positiv auf die Heilung des Rachens aus und kann Entzündungen der Atemwegsschleimhaut beseitigen.

3. Was sollten wir in unserem täglichen Leben tun, um unsere Kehle gesund zu halten?

1. Das Winterklima ist trocken. Wenn Sie sich längere Zeit in einem beheizten Raum mit schlechter Luftzirkulation aufhalten, können Sie leicht Krankheiten bekommen, die hauptsächlich durch Wassermangel verursacht werden. Sie können nicht nur mehr Wasser trinken, um Ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen, sondern auch einen Luftbefeuchter aufstellen, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen. Dies ist sehr wirksam bei der Linderung trockener Luft und der Vorbeugung von Krankheiten, insbesondere Halsschmerzen.

2. Wie wir alle wissen, haben Emotionen einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Menschen. Wir müssen einen guten emotionalen Zustand aufrechterhalten, nicht zu aufgeregt sein und dafür sorgen, dass wir gut gelaunt sind. Emotionale Erregung kann leicht zu Angst und Gereiztheit führen, was wiederum einen trockenen Hals und Halsschmerzen verursacht.

3. Hot Pot, Malatang und andere scharfe Speisen verursachen am ehesten Angst und Ärger, insbesondere im Herbst und Winter, wenn mehr Menschen Hot Pot essen, was eher Angst und Ärger verursacht. Daher sollte jeder die Menge an Hot Pot und anderen scharfen Speisen kontrollieren, schließlich ist die Gesundheit das Wichtigste.

4. Darüber hinaus können Sie auch mehr Obst essen, das Entzündungen vorbeugen kann, wie Äpfel, Birnen usw. Natürlich müssen Sie darauf achten, Orangen auf die richtige Weise zu essen, da dies sonst zu Unruhe und Entzündungen führt.