Warum haben Männer nachts immer nächtliche Samenergüsse?

Nächtliche Samenergüsse sind ein normales physiologisches Phänomen bei Männern und normalerweise besteht kein Grund zur Sorge. Häufige nächtliche Samenergüsse können jedoch darauf hinweisen, dass Sie Ihre Lebensgewohnheiten anpassen oder auf Ihre körperliche Verfassung achten sollten.

Unter Spermienemission versteht man die unbewusste Erektion und Ejakulation von Samenflüssigkeit durch den Penis in der Nacht ohne Geschlechtsverkehr oder Masturbation. Dies ist ein normaler Prozess von der Pubertät bis zum Erwachsenenalter, insbesondere während der Zeit, in der der Sexualhormonspiegel aktiv ist. Der Körper reguliert sich durch nächtliche Samenergüsse, um eine langfristige Speicherung des Spermas zu vermeiden. Im Allgemeinen ist es bei gesunden Männern normal, gelegentlich nächtliche Samenergüsse zu haben.

Zu den Hauptursachen und Situationen häufiger nächtlicher Samenergüsse zählen: endokrine Störungen aufgrund unregelmäßiger Arbeits- und Ruhezeiten, hoher psychischer Belastung usw.; physiologische Reaktionen aufgrund übermäßiger sexueller Fantasien und erotischer Stimulation; oder Stimulation durch das Tragen zu enger Unterwäsche und einer Schlafhaltung, die die Genitalien zusammendrückt. Wenn die Häufigkeit in letzter Zeit deutlich zugenommen hat, müssen Sie möglicherweise auf Probleme wie eine Prostataverstopfung oder eine Harnwegsinfektion achten. Auch der Verzehr von zu scharfem Essen oder das Rauchen und Trinken über einen längeren Zeitraum können die physiologischen Reaktionen indirekt beeinflussen.

Wenn Sie häufig nächtliche Samenergüsse haben, können Sie Ihren Lebensstil entsprechend anpassen, indem Sie beispielsweise täglich ausreichend schlafen und langes Aufbleiben vermeiden, sich leicht ernähren und mehr vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen, regelmäßig Sport treiben, Stress abbauen und versuchen, den Kontakt mit zu vielen sexuell stimulierenden Inhalten zu vermeiden. Das Tragen von lockerer, atmungsaktiver Unterwäsche und das Schlafen auf der Seite können ebenfalls dazu beitragen, die mechanische Stimulation der Genitalien in der Nacht zu verringern. Wenn lokales Jucken, Harndrang und andere Symptome hinzukommen, sollten Sie umgehend einen Facharzt aufsuchen.