Was ist männliche Spermatorrhoe?

Der nächtliche Samenerguss bei Männern ist ein normales physiologisches Phänomen, das besonders häufig in der Adoleszenz und Jugend auftritt. Er bezeichnet die unbewusste Abgabe von Samenflüssigkeit durch Männer im Schlaf oder im Wachzustand. Nächtliche Samenergusse stehen normalerweise mit der Geschlechtsreife oder sexueller Stimulation in Zusammenhang. Wenn die Häufigkeit jedoch ungewöhnlich stark zunimmt oder mit Unbehagen einhergeht, kann es sich um ein körperliches oder psychisches Gesundheitsproblem handeln, das weiterer Aufmerksamkeit bedarf. 1. Was sind die Ursachen für nächtliche Samenergüsse? Die Ursachen für nächtliche Samenergüsse lassen sich in folgende Aspekte unterteilen: (1) Physiologische Faktoren: Wenn bei Männern die Pubertät beginnt, reifen ihre Keimdrüsen und die in ihrem Körper produzierte Samenmenge nimmt allmählich zu. Wenn sich eine bestimmte Menge Sperma angesammelt hat, kann es durch nächtliche Ejakulation ausgeschieden werden. Dabei handelt es sich um einen Selbstregulierungsmechanismus des Körpers bei überschüssigem Sperma. Manche Männer erleben in ihren Träumen sexuelle Erregung oder sexuelle Fantasien („feuchte Träume“), die nächtliche Samenerguss auslösen können. (2) Psychologische Faktoren: Langfristiger psychischer Stress, übermäßige Angst oder emotionale Anspannung können zu wiederholten nächtlichen Samenergüssen führen. Insbesondere in einem Umfeld ohne Sexualerziehung kann die psychische Belastung von Männern durch Scham zunehmen, was das Problem der nächtlichen Samenergüsse noch weiter verschärft. (3) Äußere Umweltfaktoren: Die Beeinflussung durch sexuelle Reize in der Umgebung während des Schlafs, wie beispielsweise anregende Bilder, Bücher oder Audio, kann zu unbewussten sexuellen Impulsen führen und nächtliche Samenergüsse auslösen. Auch das Tragen zu enger Unterwäsche oder unsauberer Bettwäsche kann die Stimulation erhöhen und zu häufigen nächtlichen Samenergüssen führen. (4) Krankheitsfaktoren: Wenn die Häufigkeit des nächtlichen Stuhlgangs ungewöhnlich stark zunimmt oder mit Schmerzen oder abnormalem Wasserlassen einhergeht, sollten Sie auf mögliche Krankheiten wie Prostatitis und Genitalentzündung achten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um pathologische Probleme auszuschließen. 2. Wie kann man mit nächtlichen Samenergüssen umgehen und sie lindern? (1) Passen Sie Ihren Lebensstil an, um einen regelmäßigen Tagesablauf einzuhalten und langes Aufbleiben zu vermeiden. Vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit und halten Sie sich von anregenden Filmen, Fernsehsendungen oder Bildern fern, um die sexuelle Stimulation von der Quelle aus zu reduzieren. Achten Sie gleichzeitig darauf, vor dem Schlafengehen nicht zu viel zu essen oder anregende Getränke wie Koffein zu sich zu nehmen. Dies kann die Stimulation des zentralen Nervensystems verringern und dem Körper helfen, besser zu entspannen. (2) Wissenschaftliche körperliche Betätigung und moderate Bewegung können dazu beitragen, überschüssige Energie freizusetzen, den Körper stärker zu ermüden und die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse zu verringern. Sie können beispielsweise Übungen wie Laufen, Schwimmen oder Yoga wählen und gleichzeitig anstrengende Kraftübungen vermeiden, die das Harn- und Fortpflanzungssystem überstimulieren. (3) Ernähren Sie sich gesund und essen Sie vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Beispielsweise ist der Verzehr von mehr zinkreichen Lebensmitteln (wie Austern und magerem Fleisch) gut für die reproduktive Gesundheit. Versuchen Sie gleichzeitig, scharfe und fettige Speisen zu vermeiden, um eine Stimulation des endokrinen Systems und eine Verschlimmerung der Symptome des nächtlichen Samenergusses zu vermeiden. (4) Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe. Bei häufigem nächtlichem Samenerguss und Beschwerden können Sie einen Urologen oder Andrologen aufsuchen, um Ihren körperlichen Gesundheitszustand abzuklären. Manche Patienten benötigen möglicherweise medizinische Hilfe, beispielsweise angstlösende Medikamente, pflanzliche Beruhigungsmittel oder topische Medikamente zur Kontrolle. Die spezifische Anwendung sollte auf ärztlichen Rat erfolgen. 3. Wann sollten wir wachsam sein? Bei gelegentlichem nächtlichem Stuhlgang besteht kein Grund zur Sorge. Wenn die Häufigkeit des nächtlichen Stuhlgangs jedoch ungewöhnlich hoch ist (z. B. mehr als dreimal pro Woche) oder von Symptomen wie Schmerzen beim Wasserlassen oder Rückenschmerzen begleitet wird, müssen Sie besonders aufmerksam sein. Dies kann ein Warnsignal für eine Harnwegsinfektion, eine Prostataerkrankung oder andere Probleme sein und Sie sollten so schnell wie möglich zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Der Samenerguss ist für den männlichen Körper eine normale Selbstregulierungsmaßnahme, aber noch wichtiger ist die Aufrechterhaltung der richtigen Häufigkeit. Die meisten Menschen können ihre häufigen nächtlichen Samenergüsse verbessern, indem sie ihre Lebensgewohnheiten anpassen, mehr Sport treiben und sich ausgewogen ernähren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich anzupassen oder andere Symptome auftreten, machen Sie sich keine Sorgen und suchen Sie so schnell wie möglich die Hilfe eines professionellen Arztes auf. Jeder Schritt der Aufmerksamkeit und Handlung ist ein Respekt vor der Gesundheit.