Ich hatte zwei Tage hintereinander nächtliche Samenergüsse. Was ist los?

Wenn es an zwei aufeinanderfolgenden Tagen zu nächtlichen Samenergüssen und Spermatorrhoe kommt, handelt es sich in der Regel um ein natürliches Phänomen der Körperregulierung. Im Allgemeinen besteht kein Grund zur Sorge. Es hängt hauptsächlich mit dem physiologischen Zustand, dem Hormonspiegel und den Lebensgewohnheiten des Einzelnen zusammen.

Unter nächtlicher Samenerguss versteht man die unwillkürliche Abgabe von Samenflüssigkeit durch Männer im Schlaf, ein sehr häufiges Phänomen bei heranwachsenden und erwachsenen Männern. Spermatorrhoe ist auch als traumloser Samenverlust bekannt, der normalerweise mit dem Ausbleiben sexueller Stimulation einhergeht und auch im Wachzustand auftreten kann. Zu den Ursachen für anhaltenden nächtlichen Samenerguss und Spermatorrhoe können eine kürzlich erfolgte übermäßige sexuelle Stimulation (wie etwa übermäßiges Anschauen sinnlicher Inhalte), hoher Stress im Leben, der zu Stimmungsschwankungen führt, und eine hohe Empfindlichkeit der Gonadenfunktion gehören. Auch übermäßige körperliche Ermüdung, schlechte Schlafqualität oder zu scharfes Essen können Auslöser sein.

Wenn nächtlicher Samenerguss und Spermatorrhoe nur gelegentlich und kontinuierlich auftreten, hat dies grundsätzlich keine erkennbaren Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Es kann als eine Möglichkeit für den Körper angesehen werden, überschüssiges Sperma auszuscheiden, da das männliche Fortpflanzungssystem regelmäßig Sperma ausscheiden muss, um den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Häufiger und anhaltender nächtlicher Samenerguss kann jedoch auch auf bestimmte Probleme hinweisen, beispielsweise auf endokrine Störungen, lokale Entzündungen oder eine Überfunktion der Prostata. Eine längerfristige Beobachtung muss mit der allgemeinen körperlichen Verfassung des Patienten kombiniert werden. Dabei muss auch geprüft werden, ob eine erhebliche Abnahme der körperlichen Kräfte vorliegt und ob Schmerzen im Harn- oder Fortpflanzungssystem vorliegen.

Um die Häufigkeit häufiger nächtlicher Samenergüsse und Spermatorrhoe zu verringern, können Sie versuchen, Ihren täglichen Lebensstil anzupassen. Halten Sie beispielsweise einen regelmäßigen Tagesablauf ein und sorgen Sie für guten Schlaf. Vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit und psychischen Stress und treiben Sie ausreichend Sport, um dem Körper zu helfen, überschüssige Energie abzubauen. Vermeiden Sie scharfe, kalorienreiche Speisen vor dem Schlafengehen und versuchen Sie, weniger Getränke zu trinken, die nächtliches Wasserlassen auslösen können. Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen, wie tiefes Atmen oder einfache Meditation, sind sehr wirksam beim Abbau körperlicher Spannungen. Wenn nächtliche Samenergüsse häufig auftreten und mit anhaltenden Beschwerden einhergehen, sollten Sie unbedingt einen Facharzt aufsuchen, um sich untersuchen und beraten zu lassen und die Möglichkeit bestimmter organischer Probleme auszuschließen.