Was tun, wenn ein Mann nachts nächtliche Samenergüsse hat?

Es ist ein normales physiologisches Phänomen, dass Männer nachts Samenerguss haben. In den meisten Fällen besteht kein Grund zur Sorge. Wenn die Häufigkeit hoch ist oder andere Beschwerden auftreten, können Sie Anpassungen an Aspekten wie den Lebensgewohnheiten vornehmen.

Bei der nächtlichen Ejakulation handelt es sich um das Phänomen, dass Männer in einem unbewussten Zustand (normalerweise während des Schlafs) Samen ejakulieren. Dies hängt mit der endokrinen Regulierung und dem Hormonspiegel des Körpers zusammen. Es kommt häufiger bei männlichen Jugendlichen vor, kann aber gelegentlich auch bei manchen Erwachsenen vorkommen. Spermatorrhoe wird im Allgemeinen durch eine übermäßige Sekretion von Sexualhormonen oder eine langfristige Aussetzung der Ejakulation verursacht. Es handelt sich um einen normalen physiologischen Kompensationsmechanismus, ähnlich dem Überlaufen von übermäßigem Motoröl zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts.

Bei einer geringen Häufigkeit der nächtlichen Samenergussbildung (beispielsweise 1 bis 2 Mal im Monat) besteht in der Regel kein Grund zur Sorge. Wenn dies jedoch zu häufig vorkommt (mehrmals pro Woche) oder mit schlechter Laune und Konzentrationsschwierigkeiten einhergeht, sollten Sie eine Anpassung Ihres Zeitplans und Ihrer Gewohnheiten in Betracht ziehen. So kann beispielsweise regelmäßiges Schlafen, kürzeres Aufbleiben und die Vermeidung langfristiger Ängste und Überarbeitung das Auftreten von nächtlichen Samenergüssen indirekt verringern. Auch die Reduzierung der Exposition gegenüber anregenderen Inhalten, wie etwa die längere Exposition gegenüber anregenden Bildern oder ungesunden Websites, kann wirksam sein. Was die Ernährung betrifft, können Sie mehr nierenfreundliche Nahrungsmittel wie schwarze Bohnen, Walnüsse, Yamswurzeln usw. essen, um die Körperfunktionen im Gleichgewicht zu halten.

Wenn Sie nach der Anpassung Ihres Lebensstils weiterhin häufig nächtliche Stuhlgänge haben oder Symptome wie Unterleibsbeschwerden und Müdigkeit auftreten, sollten Sie rechtzeitig einen Facharzt aufsuchen. Ihr Arzt kann spezielle Tests durchführen, um Entzündungen, Stress oder Funktionsprobleme des Urogenitalsystems auszuschließen. Dies ist ein wichtiger Schritt zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Durch die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Verfassung können Sie nicht nur die Beschwerden durch nächtliche Samenergüsse lindern, sondern auch Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.