Keine Panik, wenn Sie eine heiße Konstitution haben, hier sind einige Tipps zur Konditionierung

Wir alle wissen, dass es viele verschiedene körperliche Kategorien gibt und dass Menschen mit einer heißen Konstitution bei dem jüngsten heißen Wetter am härtesten betroffen sein dürften. Doch nicht alle verstehen die heiße Verfassung und wissen auch nicht, wie sie zu regulieren ist. Dann kann jeder diesen Artikel aufmerksam lesen, um herauszufinden, ob er eine heiße Konstitution hat und welche Tricks es gibt, um diese wirksam in den Griff zu bekommen.

1. Was sind die Merkmale einer heißen Konstitution?

Die meisten Menschen denken, dass Menschen mit einer heißen Konstitution kräftig oder dick sind, aber in Wirklichkeit sind diese Menschen relativ dünn. Sie sind das ganze Jahr über in einem heißen Zustand und haben große Angst vor Hitze. Sie haben oft Durst und Appetit auf kalte Speisen und Getränke. Das Gesicht wird leicht rot und in der Pubertät kommt es leicht zu Akne. Verstopfung oder gelber Urin können häufig auftreten.

2. Tabus für Menschen mit heißer Konstitution

Menschen mit einer hitzigen Konstitution sollten besonders darauf achten, weniger warme Speisen zu essen. Paprika und Mangos erhöhen beispielsweise die Hitze im Körper. Gleichzeitig sollten Menschen mit diesem Krankheitsbild versuchen, die Einnahme von stärkenden Nahrungsmitteln zu vermeiden, da der Verzehr von zu vielen stärkenden Nahrungsmitteln den Körper überhitzen und sogar Nebenwirkungen wie Schwindel und Nasenbluten verursachen kann.

3. Diättherapie zur Reduzierung der inneren Hitze

Menschen mit heißer Konstitution müssen nicht allzu sehr in Panik geraten, da sie ihren Körper durch eine Ernährungstherapie noch regulieren können. Der Verzehr von wärmeableitenden und feuchtigkeitsspendenden Nahrungsmitteln wie Wintermelone, Bittermelone, Tofu und anderen Nahrungsmitteln kann die Körpereigenschaften ausgleichen, die innere Hitze beseitigen und den Körper schließlich zur Ruhe bringen.

4. Intensivieren Sie die Bewegung, um Wärme abzuleiten

Menschen mit einer warmen Konstitution sollten mehr Sport treiben und mehr schwitzen, um die Freisetzung der körpereigenen Yang-Energie durch die Verdunstung des Schweißes zu fördern. Durch eine solche Maßnahme kann die Körpererwärmung rasch reduziert und so die Körperkonstitution harmonisiert werden.

5. Lernen Sie, Ihren Charakter zu kultivieren

Im Allgemeinen neigen Menschen mit einer hitzigen Konstitution dazu, ein schlechtes Temperament zu haben. Es wird daher empfohlen, dass Sie sich kultivieren, lernen, Ihre Persönlichkeit anzupassen und einen sanften Charakter entwickeln, um Ihren körperlichen Zustand auf spiritueller Ebene zu verbessern.