Angestellte sollten sich gut um die Vorbeugung einer vorzeitigen Ejakulation kümmern und ein Mann ohne vorzeitige Ejakulation werden

Andrologie-Experten gehen davon aus, dass vorzeitiger Samenerguss meist psychische Ursachen hat. Angestellte gehören aufgrund ihrer individuellen Lebensgewohnheiten und ihres Lebensstils zu einer Hochrisikogruppe für andrologische Erkrankungen. Sie sind auch für einen großen Teil der Fälle von vorzeitigem Samenerguss verantwortlich. Daher müssen Angestellte besonders sorgfältig vorbeugen.

1. Vermeiden Sie scharfes Essen

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten in ihrem täglichen Ernährungsleben auf eine vernünftige Ernährung achten, versuchen, scharfe und reizende Nahrungsmittel zu vermeiden und stattdessen mehr nierenstärkende und Qi-anregende Nahrungsmittel sowie einige Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch und Garnelen und andere Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Yang unterstützen und Spermien produzieren.

2. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf

Wenn Sie langfristig rauchen und trinken, hat dies sicherlich einen gewissen Einfluss auf Ihre sexuelle Funktion. Nach einem vorzeitigen Samenerguss sollten Sie auf das Rauchen und Trinken achten. Patienten mit vorzeitigem Samenerguss sollten besonders darauf achten, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören und gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln.

3. Essen Sie mehr Meeresfrüchte und zinkreiche Lebensmittel

Männliches Sperma enthält eine hohe Zinkkonzentration, die die sexuelle Funktion des Mannes sicherstellen kann. Darüber hinaus trägt es dazu bei, die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten zu verbessern und vorzeitiger Ejakulation wirksam vorzubeugen. Für Angestellte wird empfohlen, täglich 1 bis 2 Äpfel zu essen.

4. Erhöhen Sie Ihre körperliche Bewegung

Angestellte sind möglicherweise weniger im Freien unterwegs. Zudem kann ihr Immunsystem durch soziale Verpflichtungen, Arbeit oder unregelmäßige Lebensgewohnheiten geschwächt sein. Daher sollten sie mehr Sport treiben. Sport sorgt nicht nur für einen gesunden Körper und mehr Energie, sondern erhöht auch den Sauerstoffgehalt und die Testosteronausschüttung, wodurch die Fortpflanzungsorgane besser mit Energie versorgt werden. Dieser stärkende Effekt ist weitaus besser als jedes Medikament.

5. Tragen Sie Baumwollunterwäsche

Die Hoden benötigen eine Umgebung mit niedriger Temperatur, um eine gute Fortpflanzungsfähigkeit zu gewährleisten. Daher ist es am besten, Unterwäsche aus reiner Baumwolle mit offenem Loch und freiliegendem Hodensack zu tragen, um die natürliche Expansions- und Kontraktionsfunktion des Hodensacks wiederherzustellen, die Sekretion männlicher Hormone zu fördern und Männern mittleren Alters Energie zu verleihen, die sexuelle Funktion zu verbessern und vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen.

6. Sexualleben richtig verstehen und behandeln

Um vorzeitige Ejakulation zu behandeln, ist es sehr wichtig, ein relativ korrektes Verständnis des Sexuallebens zu haben. Sie sollten die Krankheit auch richtig behandeln, nachdem Sie sie bekommen haben. Sie sollten auf Mäßigung beim Geschlechtsverkehr achten, vor und nach dem Geschlechtsverkehr auf Hygiene achten, die Gewohnheit der Masturbation aufgeben und die Bedeutung der vorzeitigen Ejakulation richtig verstehen. Bauen Sie Vertrauen auf und arbeiten Sie mit einer positiven Einstellung an der Behandlung mit.

Herzliche Erinnerung von Männerexperten: Die oben genannten Methoden können nicht nur die Dauer des Sexuallebens von Männern verlängern, sondern auch die Spermienqualität verbessern und sind wirksame Methoden zur Gesundheitsvorsorge von Männern. Ich hoffe, dass männliche Freunde, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden, ihre Männlichkeit wiedererlangen und ihr Leben bunter gestalten können.