Was sind die Ursachen für nächtliche Samenergüsse? Wie können Männer nächtliche Samenerguss vermeiden?

Nächtlicher Samenerguss ist eine häufige Erkrankung bei Männern. Er kann viele gesundheitliche Beeinträchtigungen verursachen und erfordert eine rechtzeitige Behandlung. Was sind also die Ursachen für nächtlichen Samenerguss? Wie können Männer nächtliche Samenerguss vermeiden? Es gibt viele Gründe für nächtliche Samenergüsse bei Männern, vor allem aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten. Einige Methoden können zur Linderung und Heilung eingesetzt werden. Erfahren Sie im Folgenden mehr darüber.

1. Die Ursachen der männlichen Spermatorrhoe

(1) Physikalische Faktoren:

Schlafen auf dem Rücken mit warmer und schwerer Bettwäsche, die die äußeren Geschlechtsorgane stimuliert und komprimiert, oder das Tragen enger Kleidung, die den erigierten Penis einschränkt und einklemmt, kann nächtliche Samenergusse auslösen.

(2) Entzündungsstimulation:

Eine Spermatorrhoe kann durch eine Entzündung der äußeren Geschlechtsorgane und der Nebendrüsen verursacht werden, wie etwa durch eine Balanitis, Prostatitis, Samenblasenentzündung, Epididymitis usw.

(3) Sich der Masturbation hingeben:

Übermäßige sexuelle Aktivität und häufige Masturbation können eine krankhafte Erregung des Ejakulationszentrums verursachen und nächtliche Samenergüsse auslösen.

(4) Übermäßige Müdigkeit:

Übermäßige körperliche oder geistige Anstrengung kann zu körperlicher Ermüdung, tiefem Schlaf und erhöhter subkortikaler zentraler Aktivität führen, was zu nächtlichen Samenergüssen führt.

(5) Einfluss der Umgebung sexueller Stimulation:

Sexuell anregende Szenen in pornografischen Büchern oder Filmen stimulieren das Gehirn und lösen nächtliche Samenergusse aus.

(6) Psychologische Faktoren:

Aufgrund mangelnden sexuellen Wissens, übermäßiger Konzentration auf sexuelle Themen und leichter Empfänglichkeit für sexuelle Stimulation bleibt die Großhirnrinde weiterhin sexuell erregt, was zu nächtlichen Samenergüssen führt.

2. Wie können Männer nächtliche Samenerguss vermeiden?

(1) Statische Halbkniebeuge-Methode

Stehen Sie aufrecht mit Brust und Rücken, beugen Sie die Knie und machen Sie eine Viertelkniebeuge (die Beugung von Oberschenkel und Wade sollte etwa 120–140 Grad betragen), halten Sie Kopf und Nacken gerade, schauen Sie nach vorne, heben Sie die Arme nach vorne und halten Sie die Knie in derselben Position.

Versuchen Sie, Ihre Beine, Ihren Unterbauch und Ihr Gesäß so weit wie möglich nach innen zu drücken, um die Spannung zu halten. Machen Sie eine halbe Minute lang weiter und gehen Sie dann ein paar Schritte, um Ihre Muskeln zu entspannen, bevor Sie weitermachen. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft Sie möchten.

Machen Sie das jeden Morgen einmal. Mit zunehmender Beinkraft kann die Dauer schrittweise verlängert und die Anzahl der Wiederholungen schrittweise erhöht werden.

(2) Bauchkontraktion in Rückenlage und Anheben von Armen und Beinen

Lege dich auf den Rücken und strecke die Arme hinter dem Kopf aus. Hebe dann schnell gleichzeitig Beine und Arme an, sodass sich Hände und Zehen über dem Bauch berühren. Atme beim Anheben der Beine ein und atme aus, während du in die Ausgangsposition zurückkehrst.

Sie können es jeden Morgen und Abend jeweils 24 bis 32 Mal tun. Wenn Ihre Bauchmuskeln stärker werden, können Sie die Anzahl der Wiederholungen der oben genannten Bewegungen schrittweise erhöhen.

(3) Selbstmassage

Massieren Sie mit den Fingern beider Hände sanft den Dantian-Punkt (zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels) und den Shenshu-Punkt (hinten an der schmalsten Stelle der Taille, drei Fingerbreit vom Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels entfernt) im bzw. gegen den Uhrzeigersinn. Durch die Massage dieser beiden Punkte können Sie die sexuelle Funktion regulieren und verbessern.

(4) Kegel-Übung

Setzen Sie sich aufs Bett und spannen Sie Ihren Anus an, so als würden Sie den Stuhlgang zurückhalten. Tun Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen. So können Sie Ihren Anus jedes Mal 48 bis 64 Mal anspannen.

Atme beim Anspannen ein und beim Entspannen aus. Die Bewegungen sollten sanft, langsam und rhythmisch sein, die Kraft sollte gleichmäßig sein. Ausdauer und langfristige Beharrlichkeit werden sicherlich Ergebnisse bringen.

(5) Kaltwasserspülmethode

Wenn Temperatur und Umgebung es erlauben, wischen Sie Ihren Körper jeden Abend vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser ab und spülen Sie dann Ihren Hodensack einige Minuten lang mit kaltem Wasser aus. Dies trägt dazu bei, die Erregbarkeit Ihrer Sexualnerven zu verringern. Zu Beginn sollte die Spülzeit nicht zu lang sein und Menschen mit schwacher Konstitution sollten bei dieser Methode vorsichtig sein.

3. Der Schaden häufiger nächtlicher Samenergüsse

1. Beeinflussen den mentalen Zustand

Man leidet leicht unter Depressionen, emotionaler Instabilität, Gedächtnisverlust, Energiemangel, Gleichgültigkeit gegenüber der Außenwelt, häufigen Träumen und Schlaflosigkeit. Die jugendliche Energie, Begeisterung, Fleiß und der Fortschrittsgeist, die junge Menschen haben sollten, sind bei ihnen völlig verloren gegangen, was sich unweigerlich auf ihr Studium und ihre Arbeit auswirkt. Infolgedessen können sie sich im Unterricht nicht konzentrieren, ihre schulischen Leistungen sinken und ihre Arbeitseffizienz lässt nach.

2. Klinische Symptome

Wenn die Häufigkeit der nächtlichen Samenergüsse deutlich zunimmt und über mehrere Monate anhält. Klinisch treten zwangsläufig zahlreiche unangenehme Symptome auf, wie Schwindel, verschwommenes Sehen, Tinnitus, Müdigkeit, Rückenschmerzen, schwache Beine, Durst, Herzklopfen, Schwitzen usw., die zwangsläufig den allgemeinen Gesundheitszustand beeinträchtigen.

3. Verursacht sexuelle Funktionsstörungen

Wenn verheiratete Männer weiterhin häufig nächtliche Samenergüsse haben, beeinträchtigt dies mit der Zeit unweigerlich ihre normale Sexualfunktion und kann zu sexuellen Funktionsstörungen wie Lustverlust, vorzeitiger Ejakulation und Erektionsstörungen führen.