Wie behandelt man männliche Impotenz? Welche Lebensmittel sind gut für Männer mit erektiler Dysfunktion?

Die Behandlung männlicher Impotenz (erektile Dysfunktion) variiert je nach individueller Situation und Ursache, die folgenden Behandlungsmethoden sind jedoch üblich:

1. Medikamentöse Behandlung: einschließlich Phosphodiesterase-5-Hemmer (wie Viagra, Durex usw.), Opioidrezeptor-Antagonisten (wie Nomesulid usw.) usw. Diese Medikamente können dazu beitragen, den Blutfluss zum Penis zu steigern und eine Erektion zu fördern.

2. Psychotherapie: einschließlich Sexualpsychotherapie, Verhaltenstherapie, Paartherapie usw. Wenn Erektionsprobleme auf psychologische Faktoren zurückzuführen sind, kann eine Psychotherapie den Patienten dabei helfen, ihre Mentalität anzupassen, negative Emotionen wie Angst und Depression zu reduzieren und das Selbstvertrauen zu stärken.

3. Änderungen des Lebensstils: Dazu gehören das Aufhören mit dem Rauchen, die Einschränkung des Alkoholkonsums, körperliche Betätigung und Gewichtskontrolle. Diese Maßnahmen können dazu beitragen, die körperliche Verfassung zu verbessern und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.

4. Gerätegestützte Therapie: einschließlich externer Erektionshilfen, interner Erektionsgeräte usw. Diese Geräte können Männern helfen, eine Erektion zu bekommen und länger aufrechtzuerhalten.

5. Chirurgische Behandlung: einschließlich Reparatur der Penisgefäße, Implantation einer Penisprothese usw.

Welche Ernährung ist gut bei männlicher Impotenz?

Obwohl die Ernährung einen gewissen Einfluss auf die sexuelle Gesundheit haben kann, ist sie nicht einer der Hauptgründe. Hier sind einige Ernährungsvorschläge, die der sexuellen Gesundheit von Männern zugute kommen können:

1. Essen Sie mehr Obst und Gemüse: Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die die Gesundheit der Blutgefäße fördern und Entzündungen senken können.

2. Wählen Sie Vollkornprodukte: Ballaststoffreiche Vollkornprodukte mit niedrigem GI helfen, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu kontrollieren und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.

3. Essen Sie ausreichend Protein: Protein ist einer der notwendigen Nährstoffe für den Körper, um Tyrosin zu synthetisieren, einen wichtigen Neurotransmitter im Zusammenhang mit der Erektionsfunktion. Gleichzeitig kann die Aufnahme von ausreichend Proteinen auch zum Erhalt der Muskelmasse beitragen.

4. Kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum kann die normale Funktion des Nerven- und Hormonsystems beeinträchtigen und somit die Erektionsfähigkeit beeinflussen. Es wird empfohlen, den Alkoholkonsum auf 1–2 Standardgetränke pro Tag zu beschränken.

5. Kontrollieren Sie den Cholesterinspiegel: Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu einer Verengung der Blutgefäße führen und die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen. Die Einschränkung cholesterinreicher Lebensmittel wie rotes Fleisch, Sahne und Butter kann die sexuelle Funktion verbessern.