Was soll ich tun, wenn ich einen nächtlichen Samenerguss oder eine Spermatorrhoe habe? Diese Methoden können das Phänomen der männlichen Spermatorrhoe und Spermatorrhoe verbessern

Bei nächtlichem Samenerguss und Spermatorrhoe können Sie sich für eine Selbstmassage entscheiden, bei der Sie bestimmte Akupunkturpunkte im oder gegen den Uhrzeigersinn massieren, um die Symptome zu lindern. Darüber hinaus können Sie zur Verbesserung Ihrer Kondition auch regelmäßig Übungen wie Levator-Anus-Übungen, die Halbkniebeuge-Methode im Stehen und Bauchmuskelkontraktionen in Rückenlage sowie Hüft- und Beinheben durchführen.

Viele Männer erleben nächtliche Samenergüsse und Spermatorrhoe. Wenn die Häufigkeit des nächtlichen Samenergusses und der Spermatorrhoe zu hoch ist, treten beim Patienten nicht nur Symptome wie Unaufmerksamkeit, allgemeine Müdigkeit und Depression auf, sondern in schweren Fällen kann es auch zu sexuellen Funktionsstörungen wie Impotenz und vorzeitiger Ejakulation beim Mann während des Geschlechtsverkehrs kommen. Was sollten wir also tun, wenn es zu nächtlichen Samenergüssen und Spermatorrhoe kommt?
1. Selbstmassage <br/>Bei leichtem nächtlichem Samenerguss und Spermatorrhoe kann eine Selbstmassage Abhilfe schaffen. Massieren Sie zunächst mit den Fingern beider Hände die Punkte Dantian und Shenshu wiederholt im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Massieren Sie drei- bis fünfmal täglich, und Sie werden nach einer Woche deutliche Ergebnisse sehen.
2. Anallifting-Übungen <br/>Anallifting-Übungen können auch das Phänomen der nächtlichen Ejakulation und Spermatorrhoe lindern. Patienten können die Anallifting-Übungen jeden Abend vor dem Schlafengehen im Bett sitzend durchführen. Beim Anallifting und der Analkontraktion sollten sie gleichmäßig ein- und ausatmen und die Bewegungen sanft, langsam und rhythmisch sein. Gleichzeitig sollten Sie auf eine gleichmäßige Krafteinwirkung achten. Wenn Sie lange durchhalten, werden Sie gute Ergebnisse sehen.
3. Halbhocke-Stehmethode <br/>Der Patient nimmt eine stehende Haltung mit gerader Taille ein. Machen Sie dann eine Viertelkniebeuge mit gebeugten Knien, geradem Kopf, nach vorne gerichtetem Blick und parallel nach vorne erhobenen Armen. Behalte anschließend deine Beine in der gleichen Position und ziehe sie so weit wie möglich nach innen, um deine Beine, deinen Bauch und dein Gesäß angespannt zu halten. Gehe nach drei bis fünf Minuten ein paar Schritte nach vorne, um deine Muskeln zu entspannen, und wiederhole die Übung.
4. Rückenlage, Bauch-, Gesäß- und Beinhebemethode <br/>Der Patient liegt auf dem Rücken, die Arme sind ausgestreckt und hinter dem Kopf abgelegt. Dann hebt er gleichzeitig Beine und Arme nach oben, so dass sich Hände und Füße oberhalb des Bauches berühren. Atmen Sie ein, während Sie Ihren Körper anheben, und aus, während Sie ihn senken. Machen Sie 20 bis 25 Wiederholungen in einem Durchgang und jeden Morgen und Abend drei Durchgänge.
Die oben genannten Methoden können das Phänomen der nächtlichen Ejakulation und der Spermatorrhoe verbessern. Sollten die oben genannten Methoden nach einiger Zeit nicht wirksam sein, kann dies auf bestimmte Krankheiten zurückzuführen sein. Sie sollten rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und den Behandlungsplan basierend auf den Untersuchungsergebnissen festlegen.