Wie lange kann ein Mann aus Nanjing durchhalten?

Apropos Sexualleben: Es stellt einen sehr wichtigen Teil des Ehelebens dar. Ob das Sexualleben harmonisch und glücklich ist, wirkt sich nicht nur auf das körperliche und geistige Vergnügen beider Parteien aus, sondern beeinflusst auch die Gefühle beider Parteien. Wenn es um ihr Sexualleben geht, hoffen viele Männer, dass sie länger durchhalten können, weil sie denken, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass sie über eine starke sexuelle Leistungsfähigkeit verfügen und ihren Partnerinnen mehr positive Gefühle vermitteln können. Viele Männer sind von der kurzen Dauer der Beharrlichkeit beunruhigt. Sie können leicht das Gefühl bekommen, minderwertig zu sein und ihre Partner nicht befriedigen zu können. Hält dies über einen längeren Zeitraum an, kann es leicht zu Impotenz oder sogar sexueller Frigidität führen. Gibt es einen Standard dafür, wie lange ein Mann durchhalten kann? Wie lange ist es normal, dass ein Mann durchhält? Und wie kann man durchhalten?

Bei einem gesunden Mann mit regelmäßigem Sexualleben und normaler Häufigkeit dauert der Geschlechtsverkehr im Allgemeinen mindestens eine Minute. In Asien liegt der Durchschnitt bei etwa drei Minuten. Mit einigen angemessenen Pausen und Positionswechseln beträgt die Gesamtzeit normalerweise zwischen 5 und 20 Minuten. Manche Männer finden es vielleicht unglaublich, dass eine Minute normal ist. Natürlich bezieht sich diese eine Minute auf die tatsächliche sexuelle Zeit, ohne Vorspiel.

Die Dauer der sexuellen Aktivität ist bei jedem Mann unterschiedlich, da sie von Faktoren wie der jeweiligen Umgebung und der körperlichen Verfassung beeinflusst wird. Bei Müdigkeit oder häufigem Geschlechtsverkehr verkürzt sich die Dauer. Nach ausreichender Ruhe und dem Erlernen sexueller Fähigkeiten kann die Dauer länger sein. Daher gibt es keine einheitliche Antwort darauf, wie lange ein Mann durchhalten kann. Es besteht kein Grund, sich wegen eines Zeitmangels zu zwingen oder zu unterdrücken. Solange beide Parteien Spaß haben, ist es genug. Wenn Sie feststellen, dass tatsächlich ein Problem vorliegt und Sie unter keinen Umständen lange durchhalten können, sollten Sie natürlich in Erwägung ziehen, ob Sie unter vorzeitiger Ejakulation leiden und sich im Krankenhaus untersuchen lassen.

Wie können Männer länger durchhalten?

1. Massieren Sie Ihre Leistengegend

Sie können Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit durch eine Leistenmassage verbessern, da die Leistengegend die Basis für den Bluttransport zu den Hoden und die Nervenverbindungen bildet. Eine Massage kann die Blutzirkulation in der Leistengegend beschleunigen, sodass die Hoden besser mit Nährstoffen versorgt werden und ihre Funktion entsprechend verbessert wird.

2. Mehr Sport treiben

Neben einem gesunden und wohlproportionierten Körper kann Sport auch den Sauerstoffgehalt im gesamten Körper erhöhen und die Testosteronausschüttung anregen, was sich sehr positiv auf die Entwicklung des männlichen Fortpflanzungssystems auswirkt. Die häufigste Methode besteht darin, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, d. h. die Anallifting-Übung, da durch die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur die Blutzufuhr zu den Genitalien erhöht und die Dauer des Geschlechtsverkehrs besser kontrolliert werden kann. Diese Bewegung ist ganz einfach. Zuerst den Anus anspannen und dann entspannen. Übe dies wiederholt. Wichtig ist, dranzubleiben.

3. Meistern Sie einige Fähigkeiten

Das Beherrschen sexueller Techniken kann die Dauer des Geschlechtsverkehrs effektiv verlängern. Paare können gemeinsam sexuelle Techniken ausprobieren und Techniken finden, die beiden gefallen und mit denen sie sich wohlfühlen. Männer sollten den Rhythmus beim Sex beherrschen. Geeignete Pausen und Haltungswechsel können die Dauer des Geschlechtsverkehrs effektiv verlängern. Wichtig ist jedoch, dass du dich niemals bewusst kontrollieren solltest. Wenn du dich über längere Zeit zwingst, um länger durchzuhalten, schadet das deiner Gesundheit eher.