Wie kann man vorzeitige Ejakulation verhindern?

Vorzeitige Ejakulation bezeichnet im Allgemeinen die Situation, in der der männliche Penis nach einer Erektion nicht in die weibliche Vagina eindringen kann oder kurz nach dem Eindringen in die Vagina vor der Stoßbewegung ejakuliert. Anschließend wird der Penis schlaff, was das Sexualleben unterbricht. Diese Situation wird als vorzeitige Ejakulation bezeichnet.

Beim Geschlechtsverkehr variiert die Zeit vom Beginn des Geschlechtsverkehrs bis zur Ejakulation je nach Alter und körperlicher Verfassung. In jungen Jahren dauert der Geschlechtsverkehr länger, mit zunehmendem Alter verkürzt er sich jedoch allmählich. Gleichzeitig verlängert sich die Dauer des Geschlechtsverkehrs mit zunehmender Erfahrung. Wie können wir also im Alltag einer vorzeitigen Ejakulation vorbeugen?

Wie kann man vorzeitige Ejakulation verhindern? Die wichtigsten Punkte zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation sind folgende:

1. Passen Sie Ihre Emotionen an und beseitigen Sie die Spannung, Minderwertigkeit und Angst, die dadurch verursacht wird, dass sich Männer Sorgen machen, dass die Frau schwanger wird, oder dass ihre männlichen Geschlechtsorgane zu klein sind oder ihre sexuelle Leistungsfähigkeit nicht ausreicht. Seien Sie beim Sex entspannt.

2. Wie kann man vorzeitige Ejakulation im männlichen Sexualleben verhindern? Der Verzicht auf Masturbation und mäßiges Training können helfen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln. Manche Menschen plädieren dafür, den Geschlechtsverkehr innerhalb weniger Stunden nach dem vorzeitigen Samenerguss wieder aufzunehmen. Dabei soll die durch den vorherigen Geschlechtsverkehr hervorgerufene Hemmung genutzt werden, um den Samenerguss zu verzögern und den vorzeitigen Samenerguss zu behandeln. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich und sollte nicht häufig angewendet werden. Die Teilnahme an kulturellen und sportlichen Aktivitäten, wie etwa Musikhören, körperliche Betätigung, die Regulierung von Emotionen und die Stärkung der körperlichen Fitness, kann dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln.

3. Um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden, sollten Männer zunächst mit dem Trinken aufhören und scharfes Essen meiden. Essen Sie mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch, Garnelen und andere Nahrungsmittel, die Yang stärken und die Essenz auffüllen, um die körperliche Fitness zu verbessern. Wenn Sie unter vorzeitiger Ejakulation, Yin-Mangel und Feuer-Hyperaktivität leiden, essen Sie keine übermäßig scharfen oder heißen Speisen, um den Zustand nicht zu verschlimmern.

4. Besonders wichtig ist, dass die Frau bei einem Mann mit vorzeitiger Ejakulation Rücksicht nimmt und keine provokanten Worte verwendet, um den psychischen Stress des Mannes zu verschlimmern. Sie muss dem Mann eine angenehmere Umgebung bieten.

5. Achten Sie darauf, keinen Sex zu haben, wenn Sie müde sind, und zwingen Sie sich nicht dazu. Dies ist das größte Tabu bei der Vorbeugung und Behandlung einer vorzeitigen Ejakulation. Darüber hinaus kann die aktive Teilnahme an bestimmten Outdoor-Sportaktivitäten die körperlichen und psychischen Fähigkeiten von Männern verbessern und ihre Fähigkeit zur Selbstkontrolle steigern.

Andrologen erinnern männliche Freunde daran: Bei vorzeitiger Ejakulation sollten Sie auf die tägliche Pflege und Vorbeugung achten und gute Lebensgewohnheiten entwickeln. Achten Sie beispielsweise darauf, ein geregeltes Leben zu führen, treiben Sie mehr Sport und unternehmen Sie mehr Aktivitäten, die Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit und Ihrer spirituellen Regulierung zuträglich sind. Verbieten Sie Masturbation, kontrollieren Sie den Geschlechtsverkehr und vermeiden Sie übermäßige sexuelle Impulse. Vermeiden Sie negative Emotionen wie Angst, Aufregung und Anspannung vor dem Geschlechtsverkehr. Achten Sie auf gegenseitige Rücksichtnahme und Zusammenarbeit zwischen Mann und Frau. Stärken Sie die voreheliche Sexualerziehung und Sexualberatung, lernen und verstehen Sie mehr über Sexualität. Frauen sollten rücksichtsvoll sein und Patienten mit vorzeitiger Ejakulation trösten und sich nicht gegenseitig beklagen, verspotten oder schlecht übereinander reden.