So verhindern Sie vorzeitige Ejakulation: Diese Methoden sollten Sie kennen

Bei Männern ist vorzeitiger Samenerguss die häufigste Erkrankung. Er ist weit verbreitet. Umfragen zufolge leiden etwa 30 % aller Männer darunter. Diese Krankheit kann weitere sexuelle Funktionsstörungen verursachen, daher ist es wichtig, darauf zu achten und aktiv vorzubeugen. Wie kann man vorzeitigem Samenerguss vorbeugen? Die folgenden Methoden helfen Ihnen dabei.

1. Ändern Sie den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs. Normalerweise planen die Leute den Sex für die Nacht. Wenn Sie ihn jedoch auf die Zeit nach dem Aufwachen verlegen, wenn Ihre körperliche Erschöpfung nachgelassen hat und Sie voller Energie sind, und dann ein Stück Kaugummi kauen, um Ihr sexuelles Verlangen anzuregen, wird sich meiner Meinung nach die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern.

2. Die Stärkung der Kommunikation von Gedanken und Gefühlen zwischen Mann und Frau, die Beseitigung von Barrieren und Missverständnissen, das Verständnis für die vorzeitige Ejakulation des Mannes und die aktive Zusammenarbeit bei der Behandlung tragen dazu bei, die negative Psychologie zu überwinden.

3. Streicheln und küssen Sie die Frau vor dem Sex ausreichend, um sie zunächst in die Erregungsphase oder sogar in die Plateauphase zu bringen, wodurch ihre sexuellen Bedürfnisse leichter erfüllt werden können.

4. Das Tragen eines Doppelkondoms kann die Empfindlichkeit des Penis verringern und die Zeit bis zur Ejakulation verlängern.

5. Reduzieren Sie die Amplitude und Geschwindigkeit der Peniszuckungen, um die sexuelle Stimulation des Penis zu verringern. Gleichzeitig reagiert die Frau aktiv auf die Aktion und erreicht so schnell wie möglich einen Orgasmus, um beide Parteien zufriedenzustellen.

6. Wenn der Mann seine Aufmerksamkeit vom Geschlechtsverkehr ablenkt, indem er beispielsweise seinen Blick von der Frau abwendet, das Gefühl im Penis auf andere Dinge richtet oder sogar zählt, trägt dies dazu bei, die Ejakulation zu verzögern.

7. Nehmen Sie nach einer Verhaltenstherapie für eine gewisse Zeit die Position „Frau oben“ ein, um die Anspannung des Mannes zu lösen und seine Anpassungsfähigkeit an vaginale Stimulation zu erhöhen.

8. Ein zweiter Geschlechtsverkehr innerhalb einer Stunde nach der Ejakulation kann den Zeitpunkt der Ejakulation erheblich verzögern, der Penis des Mannes fühlt sich jedoch geschwollen und schmerzhaft an.

9. Die Zusammenarbeit zwischen Mann und Frau und die Frage, ob ihre Emotionen vor dem Geschlechtsverkehr normal sind, haben großen Einfluss auf die Geschwindigkeit der Ejakulation. Emotionale Erregung und Anspannung führen oft zu vorzeitiger Ejakulation. Übermäßige Bewegungen beim Geschlechtsverkehr erhöhen die Stimulationsintensität und beschleunigen oft die Ejakulation, daher ist die Zusammenarbeit beider Parteien erforderlich. Wenn es nicht zur Ejakulation kommt, sollten Sie sich nicht gegenseitig die Schuld geben oder sich beschweren, sondern die Ursache herausfinden und gemeinsam an der Behandlung arbeiten.

Der Verzicht auf Masturbation und Mäßigung beim Geschlechtsverkehr können dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln. Manche Menschen befürworten, einige Stunden nach dem vorzeitigen Samenerguss erneut Sex zu haben und die Hemmung nach dem vorherigen Geschlechtsverkehr zu nutzen, um die Ejakulation zu verzögern und den vorzeitigen Samenerguss zu behandeln. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich und sollte nicht häufig angewendet werden. Die Teilnahme an geeigneten kulturellen und sportlichen Aktivitäten, wie etwa Musikhören, körperliche Betätigung, die Regulierung von Emotionen und die Stärkung der körperlichen Fitness, kann dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln.