Lernen Sie drei Maßnahmen kennen, um übermäßige nächtliche Emissionen zu regulieren

Nächtlicher Samenerguss schadet dem Körper des Patienten erheblich. Es gibt drei Maßnahmen, um übermäßigen nächtlichen Samenerguss zu regulieren. In Kombination mit der ärztlichen Behandlungsmethode und geeigneten Pflegemaßnahmen wird sich die Situation meiner Meinung nach bald bessern. Gelegentlicher nächtlicher Samenerguss erfordert keine Behandlung, häufiger Samenerguss erfordert jedoch rechtzeitige und aktive Maßnahmen. Das Erlernen der folgenden drei Maßnahmen kann Männern helfen, wieder gesund zu werden.

1. Selbstmassage:

Massieren Sie mit den Fingern beider Hände sanft den Dantian-Punkt (zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels) und den Shenshu-Punkt (drei Fingerbreit vom Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels entfernt, an der schmalsten Stelle der Taille) im bzw. gegen den Uhrzeigersinn. Durch die Massage dieser beiden Punkte können Sie die sexuelle Funktion regulieren und verbessern.

2. Statische Halbkniebeuge-Methode im Stehen:

Halte Brust und Rücken gerade, beuge die Knie und mache eine Viertelkniebeuge (die Beugung deiner Oberschenkel und Waden sollte etwa 120 bis 140 Grad betragen), halte Kopf und Nacken gerade, schaue nach vorne, hebe die Arme waagerecht vor dir und ziehe, während du die gleiche Haltung beibehältst, die Knie so weit wie möglich nach innen, um deine Beine, deinen Unterbauch und dein Gesäß stark angespannt zu halten. Mache eine halbe Minute lang weiter und gehe dann ein paar Schritte, um deine Muskeln zu entspannen, bevor du weitermachst. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft Sie möchten. Machen Sie das jeden Morgen einmal. Mit zunehmender Beinkraft kann die Dauer schrittweise verlängert und die Anzahl der Wiederholungen schrittweise erhöht werden.

3. Anallifting-Übung:

Setzen Sie sich aufs Bett und spannen Sie Ihren Anus an, so als würden Sie den Stuhlgang zurückhalten. Tun Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen. So können Sie Ihren Anus jedes Mal 48 bis 64 Mal anspannen. Atme beim Anspannen ein und beim Entspannen aus. Die Bewegungen sollten sanft, langsam und rhythmisch sein, die Kraft sollte gleichmäßig sein. Ausdauer und langfristige Beharrlichkeit werden sicherlich Ergebnisse bringen.

Obwohl nächtliche Samenergüsse bei Männern häufig vorkommen, sind sie nicht schlimm. Wenn man die Ursachen rechtzeitig erkennt und umfassende Maßnahmen ergreift, kann man die sexuelle Funktion männlicher Patienten durch eine effektive Selbstmassage effektiv verbessern und insbesondere psychologische Barrieren abbauen.