Wie kann man einer Spermatorrhoe wirksam vorbeugen?

Nächtliche Samenergusse sind bei Männern jungen und mittleren Alters ein normales physiologisches Phänomen. Kommt es jedoch häufig zu nächtlichen Samenergüssen, spricht man von pathologischen nächtlichen Samenergüssen. Bei manchen männlichen Freunden kommt es durch pathologische nächtliche Samenergüsse zu körperlichen Schäden. Was das Auftreten von nächtlichen Samenergüssen betrifft, meinen Andrologie-Experten, dass der Schlüssel zur Bekämpfung nächtlicher Samenergüsse in der Vorbeugung liege. Wie kann man einer Spermatorrhoe wirksam vorbeugen?

1. Seien Sie nach einer Erkrankung nicht übermäßig nervös. Halten Sie den Samen während der nächtlichen Ejakulation nicht zurück. Drücken Sie den Penis nicht mit den Händen zusammen, um den Samenfluss zu verhindern. So vermeiden Sie, dass sich der Samen in der Gebärmutter ansammelt und andere Krankheiten verursacht. Lassen Sie sich nach dem nächtlichen Samenerguss nicht unterkühlen und waschen Sie sich nicht mit kaltem Wasser, um das Eindringen der Kälte zu verhindern.

2. Wir müssen die Selbstregulierung und Selbstkultivierung unserer Gedanken stärken und darauf bestehen, an gesunden kulturellen, Freizeit- und Sportaktivitäten teilzunehmen, um die Aufmerksamkeit des Gehirns zu regulieren. Vorausgesetzt, Sie verfügen über Selbstvertrauen, Ausdauer und die richtige Methode. Abnorme nächtliche Samenergusse können vollständig kontrolliert werden.

3. Hören Sie auf zu masturbieren. Menschen, die häufig masturbieren, neigen nicht nur zu Harnröhreninfektionen des Penis, sondern leiden auch unter Energiemangel und Ablenkung bei der Arbeit und beim Studium, was sich auf ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Daher muss mit der Masturbation aufgehört werden.

4. Achten Sie auf Ihre geistige Gesundheit und vermeiden Sie ablenkende Gedanken. Bereichern Sie kulturelle und sportliche Aktivitäten, nehmen Sie an körperlicher Arbeit teil oder treiben Sie angemessen Sport. Achten Sie auf das tägliche Leben, kontrollieren Sie Ihr sexuelles Verlangen und hören Sie mit der Masturbation auf. Essen Sie nicht zu viel zum Abendessen, die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

5. Achten Sie auf Ihren Schlafzustand, Ihre Schlafhaltung und äußere Reize. Wickeln Sie sich beim Schlafen nicht zu fest in die Decke ein und schlafen Sie insbesondere nicht mit eingeklemmten äußeren Geschlechtsorganen ein. Manche Menschen tragen beim Schlafen gerne enge Slips und glauben fälschlicherweise, dass sie nächtliche Samenergüsse vermeiden können, indem sie die Genitalien festhalten und mit äußerer Kraft nach unten drücken. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse jedoch höher. Häufige nächtliche Samenergüsse aufgrund der Stimulation der Genitalien durch äußeren Druck sind weit verbreitet.