Eine kurze Analyse zur Vorbeugung von Spermatorrhoe

Fast alle männlichen Freunde haben mit dem Problem nächtlicher Samenergusse zu kämpfen. Tatsächlich ist der nächtliche Samenerguss ein normales physiologisches Phänomen. Häufiger und wiederholter nächtlicher Samenerguss ist jedoch ein pathologischer Zustand, der klinisch als pathologischer nächtlicher Samenerguss bezeichnet wird. Bevor es zu pathologischen nächtlichen Samenergüssen kommt, sollten wir aktive Maßnahmen ergreifen, um dies zu verhindern. Als nächstes wird Xiaobian Ihnen erklären, wie Sie einer Spermatorrhoe vorbeugen können.

Punkte zur Gesundheitsvorsorge 1.

Patienten sollten ihre körperliche Betätigung, insbesondere die Übungen für die Taille, intensivieren und auf ihre psychische Gesundheit achten.

Punkte zur Gesundheitsvorsorge 2.

Es ist besser, auf der Seite zu schlafen und lockere Unterwäsche zu tragen, um einen erhöhten Druck im Unterleib und eine Verstopfung der Blase und des Rektums zu vermeiden. Die Bettdecke sollte nicht direkt auf den Penis drücken oder reiben.

Punkte zur Gesundheitsvorsorge 3.

Übung zum Anheben des Anus und Kontraktion des Damms: Sie können jeden Abend vor dem Schlafengehen stehen, sitzen oder liegen. Heben Sie den Anus an und ziehen Sie den Damm zusammen, während Sie tief einatmen. Entspannen Sie sich beim Ausatmen auf natürliche Weise. Wiederholen Sie diese Übung 50-100 Mal. Dies kann die Funktion der lumbalen Sakralnerven regulieren und ist wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Spermatorrhoe.

Wenn männliche Freunde häufigen nächtlichen Samenergüssen vorbeugen möchten, können sie die drei oben genannten Punkte gut berücksichtigen. Experten weisen darauf hin, dass häufige nächtliche Samenergüsse, die nicht rechtzeitig behandelt werden, sehr wahrscheinlich zu Trägheit und negativer Einstellung im Alltag und bei der Arbeit sowie zu psychischen Störungen führen können. In schweren Fällen kann es sogar zu Unfruchtbarkeit kommen. Daher ist eine gute Prävention und eine rechtzeitige Behandlung nach Auftreten der Symptome sehr wichtig.