Welche Vor- und Nachteile hat das Schwitzen?

Wenn die Gesundheitsprobleme der Menschen ernst werden, erkennen sie, wie wichtig es ist, die Gesundheit zu erhalten und sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Tatsächlich können viele Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit im Leben ausprobiert werden, und die Wirkung ist recht gut. Beispielsweise ist Schwitzen ziemlich verbreitet. In den letzten Jahren nutzen immer mehr Menschen Schwitzen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Was sind also die Vor- und Nachteile des Schwitzens?

Nachteile des Schwitzens

1. Schwitzen Sie nicht zu häufig. Dampfbaden ist ein Prozess, der Ihre körperliche Verfassung langsam verbessert. Beim Dampfbaden geht Wasser verloren. Menschen mit schwacher körperlicher Verfassung können übermäßiges Schwitzen nicht vertragen.

2. Die Temperatur des männlichen Schweißdampfes sollte nicht zu hoch sein. Die Überlebenstemperatur der Spermien beträgt etwa 40 Grad. Über 40 Grad verringert die Überlebensrate der Spermien.

3. Menschen mit Blutungen sollten kein Schweißdampfbad machen. Ferninfrarotstrahlen während des Schweißdampfbads lassen das Blut schneller fließen. Wenn die Wunde zu groß ist oder die Frau ihre Menstruation hat, ist Schweißdampfbad nicht erlaubt, da es zu mehr Blutverlust führt.

Vorteile des Schwitzens

1. Verbesserung des Mikrozirkulationssystems des Körpers: Ermöglicht unabhängigen Wassermolekülen, ungehindert in die Zellen ein- und aus ihnen auszutreten, und wandelt sie dann durch Resonanz in Wärmeenergie um, wodurch die Temperatur tief unter der Haut leicht ansteigt, der Blutfluss beschleunigt und die Kapillaren erweitert werden. Je mehr Kapillaren geöffnet sind, desto weniger Druck kann auf das Herz ausgeübt werden. Gleichzeitig werden auch Wassermoleküle aktiviert, der Sauerstoffgehalt des Körpers erhöht und magische gesundheitliche Effekte erzielt, einschließlich der Regulierung von hohem und niedrigem Blutdruck. Es kann auch eine gewisse unterstützende Rolle bei der Rehabilitationsbehandlung von Diabetes, Rheuma und Wirbelsäulenerkrankungen spielen.

2. Senkung des Lipidspiegels und Gewichtsverlust: Da überschüssiges Wasser, Salz und Unterhautfettgewebe im menschlichen Körper durch Erwärmung aktiviert und über den Schweiß ausgeschieden werden, ist die Ausscheidung insbesondere dann einfacher, wenn die Wasserlöslichkeit von Fett bei etwa 40 °C erhöht wird, wodurch ein Gewichtsverlusteffekt erzielt wird. Ein 20- bis 30-minütiges Ferninfrarot-Schweißdampf-Lichtwellenbad kann die gleiche Schweißmenge erzeugen wie ein 10.000-Meter-Langstreckenlauf.

3. Entzündungshemmend und schmerzstillend: Die von der Ferninfrarot-Schweißdampfbox für den Haushalt erzeugten Ferninfrarotstrahlen können innerhalb der Schweißdampfbox einen lokalen Lichtwellenring bilden, der den menschlichen Körper umhüllt und gleichmäßig in ihn eindringt. Die Wärmewirkung der Ferninfrarotstrahlen kann die Blutgefäße im menschlichen Körper erweitern, die Durchblutung beschleunigen und die Sauerstoffversorgung des schmerzenden Teils erhöhen, wodurch eine entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung erzielt wird und auch Knochen- und Gelenkschmerzen durch übermäßige Harnsäure vorbeugen kann.

Durch die obige Einführung sind jedem die Vor- und Nachteile des Schweißdampfbads klar. Obwohl Schweißdampfbad viele Vorteile und gesundheitliche Auswirkungen hat, ist es nicht für jeden geeignet. Daher muss anhand der körperlichen Verfassung jeder Person beurteilt werden, ob die Bedingungen für Schweißdampfbad erfüllt sind. Jeder muss für seine eigene Gesundheit und Sicherheit sorgen.