Welche guten Möglichkeiten gibt es, einer Spermatorrhoe vorzubeugen?

Wenn Männer in die Pubertät kommen, reifen sie allmählich körperlich und geistig. Nach Beginn der Pubertät kommt es bei vielen jungen Männern zu nächtlichen Samenergüssen. Kommt es jedoch häufig und wiederholt zu nächtlichen Samenergüssen, deutet dies auf pathologische nächtliche Samenergüsse hin. Welche guten Möglichkeiten gibt es also, einer Spermatorrhoe vorzubeugen?

1. Legen Sie vor dem nächtlichen Stuhlgang etwas Toilettenpapier auf das Bett und wischen Sie es rechtzeitig ab. Wenn Sie es ignorieren, wird die Bettwäsche schnell nass. Legen Sie daher für einen rechtzeitigen Wechsel eine neue Unterhose in den Bettbezug. Waschen Sie die ausgezogene Unterwäsche sofort und legen Sie sie mit der Innenseite nach außen in die Sonne, um den Sterilisationseffekt zu erzielen.

2. Nach dem nächtlichen Samenerguss verbleibt mit Sicherheit eine kleine Menge Sperma in der Harnröhre. Gehen Sie am besten auf die Toilette, um zu urinieren, damit es rechtzeitig ausgeschieden werden kann. Wenn es die Bedingungen erlauben, waschen Sie es am besten mit Leitungswasser, um es sauber zu halten.

3. Beseitigen Sie störende Gedanken nach dem nächtlichen Samenerguss. Lesen Sie keine pornografischen Bücher, Gemälde, Videos, Filme oder Fernsehsendungen und hören Sie auf zu masturbieren. Nehmen Sie angemessen an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit sowie kulturellen und unterhaltsamen Aktivitäten teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Gefühle zu kultivieren.

4. Wenn es zu nächtlichen Samenergüssen kommt, sollten Sie dieses physiologische Phänomen nicht als Krankheit betrachten, da dies Ihre psychische Belastung erhöht. Erwachsene, egal ob unverheiratet oder verheiratet, können alle 1–2 Wochen einen nächtlichen Samenerguss erleben, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Machen Sie sich keine Sorgen, tragen Sie keinen mentalen Ballast mit sich herum und schaffen Sie sich keine Probleme.

Die oben genannten Inhalte stellen vier Aspekte einer Expertenanalyse dar, die sich mit der Frage beschäftigt, welche Maßnahmen zur Vorbeugung von nächtlichem Samenerguss ergriffen werden sollten. Es ist zu hoffen, dass männliche Freunde auf die Schäden durch häufigen nächtlichen Samenerguss achten und diesen Aspekten im Alltag wirksam vorbeugen. Sobald Symptome eines häufigen nächtlichen Samenergusses auftreten, sollten sie nicht ignoriert werden. Eine rechtzeitige und wirksame Behandlung ist der beste Weg zu einem gesunden Körper.