So beugen Sie sexuellen Funktionsstörungen vor

Wenn wir Sorgen und Kummer haben, sollten wir ruhig denken und die mentale Belastung nicht lange mit uns herumtragen. Wir sollten uns entspannen und unsere angespannte Mentalität rechtzeitig anpassen, um ängstliche Emotionen zu lindern und zu beseitigen. Wenn Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, wie Musik hören, an Gruppenaktivitäten teilnehmen, nützliche Bücher lesen oder mit Familie und Freunden sprechen, werden Sie sich besser fühlen und die sexuelle Unterdrückung wird allmählich verschwinden.

1. Treiben Sie aktiv Sport. Regelmäßige und angemessene körperliche Betätigung und Aktivitäten im Freien sind gut für Sie. Tägliches Training kann intensive geistige Arbeit oder neurohumorale Störungen regulieren, beispielsweise durch tägliches Joggen oder Gehen für 30 Minuten. Streben Sie ein geregeltes Leben an, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und nehmen Sie aktiv ab.

2. Vermeiden Sie schlechte Lebensgewohnheiten und ungesunde Essgewohnheiten, reduzieren Sie soziale Aktivitäten, vermeiden Sie Alkoholismus, kontrollieren Sie Ihre Ernährung und machen Sie sich die Bedeutung und Notwendigkeit der Raucherentwöhnung bewusst.

3. Falls erforderlich, sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um Erkrankungen der Harnwege wie chronische Prostatitis, Epididymitis, Urethritis oder andere endokrine Erkrankungen und verschiedene systemische chronische Erkrankungen auszuschließen.

4. Familienfürsorge und Familienharmonie tragen dazu bei, Spannungen im Berufs- und Privatleben abzubauen. Wenn es um die verminderte sexuelle Lust und Leistungsfähigkeit ihres Mannes geht, sollte ihre Frau ruhig und tolerant sein, Fürsorge und Rücksichtnahme zeigen, seine oder ihre Sorgen zerstreuen und aktiv bei der Behandlung mitarbeiten.

5. Behandeln Sie Menschen, die emotional aufgewühlt, depressiv und unwohl sind, aktiv. Die Traditionelle Chinesische Medizin zeigt, dass dies auf eine Stagnation des Leber-Qi zurückzuführen ist. Sie können chinesische Patentmedikamente einnehmen, die die Leber beruhigen und Depressionen lindern.