1. Wenn Männer vorzeitige Ejakulation vermeiden möchten, sollten sie zunächst mit dem Trinken aufhören und scharfes Essen meiden. Essen Sie mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch, Garnelen und andere Yang-fördernde und Essenz-auffüllende Lebensmittel, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern. 2. Sie sollten auch die Gewohnheit der Masturbation aufgeben, um vorehelichen Sex zu vermeiden. 3. Der Verzicht auf Masturbation und Mäßigung beim Geschlechtsverkehr können helfen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln. Manche Menschen empfehlen, einige Stunden nach der vorzeitigen Ejakulation erneut Geschlechtsverkehr zu haben und die Hemmung nach dem vorherigen Geschlechtsverkehr zu nutzen, um die Ejakulation zu verzögern und vorzeitige Ejakulation zu behandeln. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich und sollte nicht häufig angewendet werden. Die Teilnahme an geeigneten kulturellen und sportlichen Aktivitäten, wie etwa Musikhören, körperliche Betätigung, die Regulierung von Emotionen und die Stärkung der körperlichen Fitness, kann dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln. 4. Wenn Sie aufgrund eines Yin-Mangels und einer Hyperaktivität des Feuers unter vorzeitiger Ejakulation leiden, essen Sie keine übermäßig scharfen oder heißen Speisen wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Rinder- und Schafspenis, Spatzen usw., um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden. 5. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr, wenn Sie müde sind, und zwingen Sie sich nicht zum Geschlechtsverkehr. Dies ist das größte Tabu bei der Vorbeugung und Behandlung vorzeitiger Ejakulation. 6. Darüber hinaus kann die aktive Teilnahme an körperlicher Betätigung im Freien, insbesondere an der Ausübung von Qigong, vor allem die körperlichen und geistigen Eigenschaften verbessern und die Fähigkeit zur Gedankenkontrolle steigern. 7. Männer sollten mehr Nahrungsmittel essen, die die Nieren nähren und die Essenz festigen, wie Austern, Taubeneier, Schweinenieren, Schildkröten, Muscheln, Walnussfleisch, Wasserkastanien, Kastanien usw., die gut für den Körper sind. 8. Passen Sie Ihre Emotionen an und beseitigen Sie die Anspannung, Minderwertigkeit und Angst, die durch die Sorge um eine Schwangerschaft der Frau oder durch die Sorge um Ihre eigenen kleinen Geschlechtsorgane oder Ihre unzureichende sexuelle Leistungsfähigkeit verursacht werden. Seien Sie beim Sex entspannt. 9. Das Wichtigste ist, dass die Frau bei einem Mann mit vorzeitiger Ejakulation Rücksicht nimmt und keine provokanten Äußerungen macht, die den psychischen Zustand des Mannes verschlimmern. Sie muss dem Mann ein angenehmeres Umfeld bieten. |
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