Was man essen sollte, um vorzeitige Ejakulation zu behandeln

Immer mehr Männer leiden unter vorzeitiger Ejakulation, hauptsächlich aufgrund des zunehmenden Drucks im Beruf und Privatleben. Männer sind sehr gestresst und es ist schwer, die Beschwerden zu lindern, was leicht zu vorzeitiger Ejakulation führen kann. Ärzte raten Männern mit vorzeitiger Ejakulation, sich die Zeit zu nehmen, um sie durch eine gesunde Ernährung zu behandeln und auf gute Laune zu achten. Was sollte ich also essen, um vorzeitige Ejakulation zu behandeln?

1. Rotwein: Wenn Sie trinken müssen, trinken Sie Rotwein. Da die antioxidativen Polyphenole in der Traubenschale von Rotwein im Wein verbleiben, können sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

2. Tomaten: Reich an Vitamin C, können sie die Beziehung zwischen Zellen verbessern, Kollagen produzieren und Blutgefäße stärken.

3. Karotten: Sie sind reich an Kalium, können den Blutdruck senken und die Ballaststoffe können den Darm regulieren.

4. Sojabohnen: Sojabohnen enthalten Pflanzenhormone. Männer, die häufig Sojaprodukte essen, haben ein geringeres Risiko für vorzeitige Ejakulation.

5. Austern: Meeresfrüchte können die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern. Männliches Sperma enthält viel Zink. Ein Zinkmangel im Körper beeinträchtigt die Menge und Qualität der Spermien. Eine kleine Auster enthält fast den Tagesbedarf an Zink.

6. Tee: Grüner Tee ist reich an Vitamin C, das in schwarzem Tee nicht enthalten ist. Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff zur Vorbeugung von Erkältungen und zur Antioxidation.

7. Knoblauch: Knoblauch hat eine starke bakterizide Wirkung und kann daher Bakterien abtöten, die in den Körper eindringen. Männer können ihre körperliche Fitness verbessern und ihren Körper stärken, indem sie mehr davon essen.

8. Tiefseefisch: Hoher Stress senkt auch das Alter, in dem Männer an Hyperlipidämie und Schlaganfall leiden. Omega-3-Fettsäuren in Tiefseefischen können die Blutgerinnung verhindern, die Gefäßverengung verringern, Triglyceride senken usw. und sind besonders vorteilhaft für Herz und Blutgefäße.

9. Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Ab dem 24. Lebensjahr nehmen Qualität und Quantität der männlichen Spermien ab. Es gibt ein Elixier, das alternden Spermien wieder Vitalität verleihen kann: Vitamin C. Zu den Vitamin-C-reichen Gemüse- und Obstsorten gehören Kiwi, Orange, Brokkoli, Spargel usw.

10. Vollkornbrot: B-Vitamine sind sehr wichtig zur Bekämpfung von Stress. Vollkornbrot ist ein komplexes Kohlenhydrat, das langsam Energie freisetzen kann und eine beruhigende Wirkung hat, sodass Menschen entspannt und weniger nervös sind.

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten sich ausgewogen ernähren, die Behandlung aktiv annehmen, sich für die Behandlung nicht schämen, der Erkrankung mit der richtigen Einstellung begegnen und mehr Lebensmittel essen, die der vorzeitigen Ejakulation förderlich sind. Ich hoffe, dass Patienten mit vorzeitiger Ejakulation eine gute Mentalität bewahren, die Behandlung gut durchführen und sich von den Einflüssen der vorzeitigen Ejakulation fernhalten können.