Wie Patienten mit Genitalwarzen besser trainieren können

Genitalwarzen sind eine Infektionskrankheit, die durch eine Infektion mit humanen Papillomaviren (HPV) verursacht wird. Von der Infektion der menschlichen Haut und Schleimhäute durch HPV bis zum Auftreten von Genitalwarzen vergeht eine gewisse Zeit, die Inkubationszeit. Die Dauer der Inkubationszeit von Genitalwarzen ist von Person zu Person unterschiedlich. Bei manchen Menschen ist die Inkubationszeit kurz, bei anderen länger. Die individuelle Immunität hat entscheidenden Einfluss auf die Länge der Inkubationszeit.

Moderate Bewegung kann die innere Durchblutung und das endokrine System des Körpers fördern, die Funktionen der menschlichen Organe verbessern und auf einem höheren Niveau halten und so die körpereigene Immunität effektiv verbessern. Ausdauerübungen, Tai Chi, Qigong und Aerobic können die Abwehrkräfte des Körpers stärken. Joggen ist die einfachste und beliebteste Fitness-Trainingsmethode, Sie müssen jedoch auf die Zeit und Geschwindigkeit beim Joggen achten. Im Allgemeinen sollten es etwa 30 Minuten sein und die Geschwindigkeit sollte 150 Meter pro Minute betragen.

Leichte und moderate körperliche Betätigung wirkt sich positiv auf die Stärkung der Immunität aus, und auch kurzfristige, intermittierende intensive körperliche Betätigung kann die Immunität stärken. Dauerhafte schwere oder sehr schwere körperliche Betätigung verringert die Immunität bis zu einem gewissen Grad. Daher sollten Patienten übermäßige körperliche Betätigung und Müdigkeit vermeiden, die die Immunität schwächt.