Tipps zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation: So wird Sex nie wieder langweilig

Tipps zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Heutzutage beschränken sich die Ansprüche der Menschen an die Qualität des Sex nicht mehr auf „gewöhnlich“. Da es das Schönste zwischen Liebenden ist, müssen sowohl Männer als auch Frauen es genießen. Wenn die Dauer des Geschlechtsverkehrs jedoch zu kurz ist, wird die Qualität des Geschlechtsverkehrs erheblich beeinträchtigt, was für den Mann wirklich peinlich ist. Ich hoffe, die folgenden Methoden können Ihnen helfen!

1. Legen Sie sich mit angewinkelten Knien auf das Bett oder stützen Sie sich mit den Händen auf dem Tisch ab, um die Hüften nach vorne zu beugen und so die Spannung der Beckenbodenmuskulatur und der quergestreiften Harnröhrenmuskulatur zu stärken, die Harnröhre zu dehnen, den Harnröhrenwiderstand zu erhöhen, den Blasenhals anzuheben und die Fähigkeit zur Urinkontrolle zu verbessern.

Hinweis: Führen Sie täglich etwa 45 Übungen zur Anspannung der Beckenbodenmuskulatur durch (kann je nach Ihrer tatsächlichen Situation bestimmt werden). Machen Sie normalerweise 3 Übungen pro Tag und führen Sie jedes Mal 15 Kontraktionen durch. Führen Sie die Übung morgens 15 Mal in liegender Position, nachmittags 15 Mal im Stehen und abends 15 Mal im Sitzen durch.

2. Anus, Perineum und Harnröhre anspannen und anheben, 5 Sekunden halten, dann entspannen, 10 Sekunden ruhen lassen, erneut anspannen und anheben; so oft wie möglich wiederholen, mindestens 10 Mal; dann 5-10 kurze und schnelle Anspann- und Anhebevorgänge durchführen. Durch wiederholtes Anspannen und Entspannen des Afters und des Perineums, wobei jede Kontraktion länger als 10 Sekunden dauern sollte, und durch kontinuierliches Ausführen über 15 bis 30 Minuten, 1 bis 3 Mal am Tag und über einen Zeitraum von 8 bis 10 Wochen kann diese Übungsmethode vorzeitige Ejakulation für lange Zeit verhindern.

Durch die oben genannten Inhalte sollte jeder ein klares Verständnis für die Behandlung vorzeitiger Ejakulation haben. Eine Entzündung, die durch vorzeitige Ejakulation entsteht, zerstört die Harmonie zwischen Mann und Frau und kann leicht zu körperlicher Unzufriedenheit beim Partner führen, während sie bei einem selbst auch psychische Traumata verursacht. Wenn Sie oder Ihr Partner unter vorzeitiger Ejakulation leiden, schämen Sie sich bitte nicht und gehen Sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung in ein professionelles Krankenhaus.