Welche Lebensmittel können Feuchtigkeit beseitigen? Diese vier sind die wirksamsten

Wenn der Körper an Wochentagen feucht ist, können Menschen mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die eine feuchtigkeitsentziehende Wirkung haben. Welche Lebensmittel können also Feuchtigkeit beseitigen?

brauner Reis:

Brauner Reis ist Vollkornreis, der die Reiskleie enthält. Er ist reich an Ballaststoffen, hat die Fähigkeit, Wasser und Fett aufzunehmen und sorgt für ein deutliches Sättigungsgefühl. Er kann die Darmtätigkeit regulieren, den Stuhlgang erleichtern und hilft bei der Entgiftung. Eine gute Methode zur Entgiftung ist es, täglich zum Frühstück eine Schüssel Naturreisbrei oder eine Tasse Naturreis-Sojamilch zu essen.

rote Bohnen:

Rote Bohnen können die Magen-Darm-Motilität steigern, Verstopfung lindern und die Harnausscheidung fördern. Sie können die roten Bohnen in einem Elektrokocher dünsten und vor dem Schlafengehen eine Weile einweichen und die zuckerfreie rote Bohnensuppe am nächsten Tag als abgekochtes Wasser trinken, was die Entgiftung wirksam fördern kann.

Karotte:

Karotten helfen sehr gut bei Verstopfung und sind außerdem reich an Beta-Carotin, das Giftstoffe neutralisieren kann. Frische Karotten eignen sich besser zum Entgiften, da sie Hitze ableiten und entgiften, den Darm befeuchten und die Darmtätigkeit fördern können. Wenn man sie zu Saft püriert und Honig und Zitronensaft hinzugibt, ist das nicht nur lecker und durstlöschend, sondern hilft auch beim Entgiften.

Süßkartoffel:

Die in Süßkartoffeln enthaltenen Ballaststoffe sind weich und leicht verdaulich, was die Magen-Darm-Motilität fördern und die Darmentleerung unterstützen kann. Süßkartoffeln genießt man am besten, wenn man sie mit Schale röstet und gemeinsam isst. Sie schmecken erfrischend und süß.